El doctor en Ciencias Médicas, profesor y nutricionista Alexei Kovalkov dijo que el logro de la llamada meseta durante la dieta es la norma y dio consejos a aquellos que desean mover el peso del punto muerto. El especialista es citado por Radio KP.

Kovalkov señaló que cuando se sigue una dieta, los procesos metabólicos disminuyen; para todos esto sucede de diferentes maneras, generalmente de 3 a 10 días después del inicio de las restricciones dietéticas. El cuerpo se adapta a las nuevas condiciones y la persona deja de perder peso.

“Se llama una meseta. El peso cayó, y luego el peso subió. Para evitar que esto suceda, los procesos metabólicos deben acelerarse constantemente ”, recordó el médico.

Según él, esto inevitablemente requiere deportes, al menos tres o cuatro veces por semana. Además, el uso de té y café ayudará a superar la meseta, si no hay contraindicaciones: la cafeína estimula el metabolismo basal específico.

Anteriormente, Kovalkov llamó un producto para bajar de peso.

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