Jakarta, - La routine trépidante fait parfois oublier le besoin d'eau potable. En fait, l'eau potable est importante pour le corps.
La raison en est que l'eau est l'une des macro-substances essentielles et joue un rôle important dans les fonctions physiologiques du corps.
L'appel à boire au moins huit verres d'eau par jour peut être familier à l'oreille. Cependant, il s'avère qu'il existe des règles pour boire de l'eau qui sont correctes tous les jours, comme les suivantes :
Tout d'abord, buvez un verre au réveil le matin, avant le petit-déjeuner. Deuxièmement, un verre en allant au travail.
Troisièmement, buvez un verre lorsque vous êtes au bureau et que vous faites des activités. Quatrièmement, buvez un verre une demi-heure avant ou une heure après le déjeuner.
Cinquièmement, essayez de boire deux verres d'eau en fin d'après-midi. Sixièmement, un verre d'eau une heure avant le dîner. Septièmement, buvez un verre quelque temps avant de vous coucher.
Pour répondre aux besoins d'hydratation, l'eau minérale fait partie des choix de la population. Comme Le Minerale, l'eau minérale de qualité provenant de sources de montagne sélectionnées est disponible en bouteilles et en gallons.
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