Russie (bbabo.net), - La nutritionniste Svetlana Zelentsova a rappelé les propriétés uniques de l'huile de coco, qui se compose presque entièrement d'acides gras saturés. "Ils n'ont pas besoin d'une vésicule biliaire et d'enzymes parfaitement fonctionnelles pour être digérés. C'est important pour les personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux", explique l'expert en nutrition.
Des études ont montré que l'ajout d'huile de noix de coco à votre alimentation peut vous aider à perdre du poids. Et les acides laurique et caprique ont des effets antibactériens, antiviraux et antifongiques.
En ce qui concerne le dosage, Zelentsova conseille d'ajouter une cuillère à café d'huile de noix de coco non raffinée par jour à votre nourriture. "Et n'oubliez pas que toute graisse est un produit riche en calories. Il est préférable de consommer de l'huile de coco avant le déjeuner", cite le nutritionniste de RIA Novosti.
Et nous prêtons également attention aux contre-indications - ce sont des maladies du tractus gastro-intestinal (pancréatite, cholécystite, hépatite) au stade aigu.
bbabo.Net