Dormir pas dans l'obscurité totale peut entraîner le développement d'un cancer, a déclaré Natalya Polovodova, médecin-chef adjointe du Centre de santé publique et de prévention médicale de Yamal, candidate en sciences biologiques. Elle est citée par URA.RU.
Le spécialiste a rappelé que si vous vous endormez avec des sources lumineuses, l'hormone mélatonine cesse d'être correctement produite dans le corps.
« Si vous ne respectez pas ces règles [dormir dans le noir complet], des troubles du sommeil vont commencer, ce qui est l'un des facteurs de développement du cancer. Par conséquent, chaque personne doit créer toutes les conditions de sommeil », a déclaré le médecin.
La neurologue et somnologue Elena Tsareva a ajouté qu'avec les troubles du sommeil, de nombreux organes et tissus souffrent à long terme.
« D'abord, cela affecte le psychisme, puis la digestion, le système cardiovasculaire. Et à long terme, cela peut conduire au développement de l'oncologie », a précisé Tsareva.
Plus tôt, la nutritionniste Elena Kalen a énuméré les aliments qui provoquent l'insomnie chez une personne. Elle a précisé que ces produits comprennent la viande frite, les tomates, les aubergines, les conserves, les cornichons, les avocats et le fromage bleu.
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