Faire du vélo ou faire de l'exercice sur un vélo d'exercice peut réduire votre taux de cholestérol sans médicaments. Cela a été raconté par un cardiologue, thérapeute, pharmacologue clinique Yuri Meshcheryakov.
Le spécialiste a conseillé aux personnes ayant un taux de cholestérol élevé de pratiquer une activité physique au moins une demi-heure par jour.
"Je recommande fortement à tous les patients ayant un taux de cholestérol élevé de faire du vélo ou du vélo d'exercice pendant au moins une demi-heure par jour", a déclaré Meshcheryakov dans une interview avec le docteur Peter.
Dans le même temps, l'expert a noté qu'il ne s'agissait pas simplement d'un conseil, mais en fait d'une prescription médicale. Selon lui, souvent une bonne activité physique donne plus d'effet que les médicaments.
De plus, la prise de médicaments sur fond de manque d'activité physique rend le traitement médicamenteux inefficace. Dans le même temps, l'activité physique associée à une bonne alimentation peut réduire le taux de cholestérol de 20 à 30 % en réduisant le poids corporel.
"En général, la correction du mode de vie est un élément absolu dans la lutte contre l'hypercholestérolémie", a-t-il conclu.
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