Dans les salles de sport russes, tout le monde porte ce qu'il veut : des vêtements pour la maison, des micro-tops et des shorts, des leggings transparents. De côté, il est quelque peu étrange d'observer, et à certains moments même inconfortable, si l'image est trop provocante. J'ai décidé de découvrir avec des entraîneurs de fitness et un expert de la mode ce qu'il convient d'aller au gymnase et ce qu'il vaut mieux jeter de la garde-robe de sport. Avec l'été qui approche, les salles de sport se remplissent de personnes qui veulent vraiment mettre leur corps en forme pour la saison des plages. Beaucoup d'entre eux sont venus au gymnase pour la première fois, donc pour eux, l'équipement, les exercices et le code vestimentaire interne sont quelque chose de peu familier. Pendant ce temps, les anciens des gymnases rient intérieurement lorsqu'ils voient des nouveaux arrivants dans des vêtements inappropriés et des commérages dans leur dos.

Les entraîneurs de fitness et les stylistes disent à l'unanimité que les vêtements les plus polyvalents pour les femmes dans la salle de sport sont les hauts, les leggings, les shorts et les rashguards, et pour les hommes - les t-shirts, les shorts et les manches longues.

Cela semble évident, mais il existe de nombreuses nuances auxquelles les visiteurs des centres de fitness ne prêtent pas attention.

Le problème est que tout le monde n'achète pas de vêtements de sport dans un magasin de sport - là, vous pouvez être sûr que le tissu du produit sèchera rapidement, sera correctement conçu et mettra l'accent sur l'anatomie humaine. Lors de l'achat de marchandises dans des magasins non professionnels, il existe un risque que les vêtements ne répondent pas à ces qualités et, en outre, ils brillent ou s'étirent trop rapidement.

"Vous devez faire du sport dans des vêtements spécialisés conçus pour l'un ou l'autre type d'activité physique", explique Olga Derendeyeva, préparatrice physique sur la plateforme d'entraînement à domicile en ligne FitStars. — Mais malgré le vaste choix de vêtements pour le sport, je vois souvent des baskets de ville et des shorts de plage chez les hommes, et un maillot de bain et des leggings chez les femmes. Au minimum, cela est gênant pour eux, et au maximum, cela peut rendre difficile l'exécution de certains exercices.

Par exemple, pour le yoga, le Pilates et les étirements, les sweats à capuche ou les pantalons amples ne conviennent pas. Ils seront mal à l'aise de se tenir debout dans des poses inversées et d'effectuer des exercices de flexibilité, mais les combinaisons, les hauts et les leggings en matériaux naturels feront parfaitement face à cette tâche. Il serait approprié d'apparaître dans une jupe courte pour la zumba, le step et d'autres types d'entraînement de danse, mais au gymnase, cela attirera trop l'attention.

« Ces derniers temps, les tenues de sport féminines deviennent de plus révélatrices. En tant que coach, j'aime regarder un beau corps, mis en valeur par des vêtements bien choisis. Cependant, chacun a ses propres limites. Ainsi, tous les entraîneurs masculins ne sont pas à l'aise pour entraîner une femme trop ouvertement habillée - cela provoque à la fois un inconfort psychologique et des difficultés à mettre en scène la technique », prévient Derendeyeva.

Les filles doivent être particulièrement prudentes lorsqu'elles choisissent trois options vestimentaires : hauts, shorts et leggings.

Ces derniers ont tendance à être les plus problématiques. En raison de la taille et du matériau mal sélectionnés, les leggings peuvent briller, ce qui, selon la styliste sportive Tatyana Olimpiyskaya, est un spectacle terrible. "C'est irrespectueux envers les gens qui vous entourent quand une fille va, par exemple, faire des squats et vous pouvez voir quel genre de dentelle sur ses sous-vêtements elle préfère", dit-elle.

Pour éviter qu'un tel embarras ne se produise, l'expert de la mode suggère de mettre d'abord des leggings à la maison, de se tenir dos au miroir, de se pencher et d'allumer une lampe de poche. Si les culottes sont visibles, il est préférable de se débarrasser de ces leggings.

Selon l'entraîneur de fitness Yana Kondrachenko, il est contraire à l'éthique pour les femmes de venir au gymnase avec des hauts trop courts en tissu inélastique, "lorsque toute la" beauté "des approches demande à sortir". De plus, les filles en uniforme doivent être particulièrement prudentes avec les hauts ouverts, mais il est préférable de jeter immédiatement quelque chose avec des manches sur le dessus pour éviter les problèmes.

"Les hauts ouverts sur les femmes en surpoids n'ont pas l'air très esthétiques, en plus, elles transpirent aussi, en règle générale, abondamment. Si une fille ne met pas de serviette sous son dos et sa poitrine sur les simulateurs, et c'est aussi l'un des aspects importants de l'entraînement, vous pouvez vous retrouver dans une flaque de sueur », explique Tatiana Olimpiyskaya.

De même avec les shorts - trop courts, qui peuvent à l'origine avoir été destinés à la plage, les culottes apparaîtront lors des squats ou des fentes.

Le blogueur fitness et créateur de la marque de vêtements de sport Eazy Way, Aleksey Stolyarov, propose aux filles qui veulent vraiment se démarquer dans la salle de sport de choisir une chose : un short trop court ou un décolleté profond. Pour les mecs, c'est tabou, selon lui, de s'entraîner torse nu et dans les schistes.Beaucoup d'hommes préfèrent venir s'entraîner dans quoi ils sont le plus à l'aise, à savoir les vêtements de maison. Pour les femmes, cette tendance n'est pas observée, elles veulent toujours être belles. "Comme un pantalon stretch, un T-shirt peut-il être confortable en puissance ? - l'entraîneur de fitness Yana Kondrachenko est perplexe. "Une personne ne voit tout simplement pas son corps, la position de la colonne vertébrale, de l'abdomen et peut effectuer l'exercice de manière incorrecte selon la technique."

Le service de presse d'AliExpress Russie a déclaré que l'intérêt pour l'achat de vêtements de sport dans notre pays ne cessait de croître. Les ensembles de yoga et de fitness sans coutures en nylon et en spandex sont particulièrement populaires auprès des femmes, dans une fourchette de prix allant de 1,4 à 2,6 mille roubles. Et les hommes aiment acheter des combinaisons de compression avec une couture plate, qui sont pratiques pour la boxe, le crossfit et d'autres sports actifs. L'ensemble vend généralement un short, un pantalon, un t-shirt, un t-shirt et une veste. Pour les modèles populaires, les Russes sont prêts à payer de 1,6 à 3,2 mille roubles.

Les passionnés de sport et de mode ont tendance à suivre les tendances des vêtements de sport en se concentrant sur les marques mondiales.

Cependant, selon la styliste sportive Tatyana Olympiskaya, les hommes en Russie n'ont pas de tendances particulières en matière de vêtements de sport, car, premièrement, ils n'aiment pas acheter de vêtements et, deuxièmement, il existe un petit assortiment dans les magasins. Pour les filles, les tendances sportives coïncident souvent avec des vêtements décontractés.

"Maintenant, c'est de la sexualité délibérée - une sorte d'inserts en maille, des détails accentués sur la poitrine, une imitation de sous-vêtements. La luminosité fait également partie des tendances, il existe maintenant de nombreuses nuances de néon, orange, violet, outremer en vente. Des kits entièrement imprimés sont également demandés, mais vous devez faire attention ici. Si une fille a un haut ou un bas du corps élargi, cette option ne fonctionnera pas pour elle », explique la styliste.

bbabo.Net