Nous sommes tous épuisés. Bien que nous puissions blâmer COVID-19, presque tout ce que nous avons vécu à propos de la pandémie a été médié par la technologie. La fatigue profonde et inébranlable que nous ressentons concerne moins le coronavirus que les nouvelles utilisations technologiques que nous avons adoptées à cause de cela. Pensez-y comme ça. COVID a exigé le besoin d'information et de changement. L'urgence et la peur qui motivent les deux ont influencé de nouvelles approches de l'utilisation de la technologie. Nous avons constamment mis en ligne des nouvelles rafraîchissantes et des flux de médias sociaux pour les dernières informations sur Covid. Parallèlement à cela, des changements majeurs dans nos lieux de travail, nos écoles et notre mode de vie ont exigé que nous apprenions de nouvelles compétences technologiques, une nouvelle logistique. Nos têtes nagent avec des numéros de cas et des questions sans fin. Comment utiliser Zoom ? Quel vaccin est le meilleur ? Qu'est-ce qu'une salle de sous-commission ? Quand pouvons-nous voyager ? Pendant ce temps, les impacts secondaires de notre frénésie technologique ont fait des ravages dans notre espace libre et notre énergie. Avec des applications d'actualités et des médias sociaux toujours actualisables, les notifications sont devenues épaisses et rapides. Les nouvelles informations nous inquiètent et nous distrait constamment. Notre fatigue est également liée au fait d'être plongé dans une vie numérique de science-fiction - codes QR, appels vidéo, télésanté - à laquelle nous, humains, n'étions pas prêts. Ce n'est pas surprenant que nous ne puissions pas pense droit. Nos ressources cognitives sont épuisées. Nous luttons contre la concentration et l'oubli. Cela affecte notre productivité - tout prend plus de temps, nous sommes moins capables de résoudre les problèmes et d'être créatifs. J'étais en ligne lorsque la personne en face de moi a oublié comment payer l'essence. L'assistant a souri en connaissance de cause et a dit : « Tout le monde oublie ! » Avec Omicron en circulation, nos comportements technologiques sont là pour le long terme, mais il y a une voie à suivre. L'étape 1 consiste à se rendre compte que les anciennes mesures pour rester heureux et en bonne santé en ligne ont cessé de fonctionner. De nouvelles mesures de bien-être sont nécessaires. Prenez la fatigue de Zoom. Dans la vraie vie, nous ne nous tenons pas à moins d'un mètre des gens et regardons attentivement leur visage pendant une heure. Avec beaucoup d'entre nous continuant à travailler à distance, cela continuera d'être notre vraie vie. Faire une pause écran ne peut plus être durablement la seule et unique solution. L'étape 2 est que la peur et l'urgence ne font pas de bonnes politiques et pratiques. Les lieux de travail, les écoles et les gouvernements ont la responsabilité de repenser les changements et les exigences technologiques qu'ils nous soumettent. Il ne suffit plus de tout mettre en ligne et de s'attendre à ce que nous nous débrouillions par nous-mêmes. Une planète de personnes épuisées ressemblant à des zombies n'est pas le prix que nous devrions avoir à payer pour vivre avec COVID. Le bien-être numérique est notre nouvel impératif. Nous sommes des humains vivant dans un monde numérique. Prends soin de nous. Prenez soin les uns des autres. Joanne Orlando est analyste sur la culture numérique et le bien-être. Nous sommes tous épuisés. Bien que nous puissions blâmer COVID-19, presque tout ce que nous avons vécu à propos de la pandémie a été médié par la technologie. La fatigue profonde et inébranlable que nous ressentons concerne moins le coronavirus que les nouvelles utilisations technologiques que nous avons adoptées à cause de lui.
Pensez-y comme ça. COVID a exigé le besoin d'information et de changement. L'urgence et la peur qui animent les deux ont influencé de nouvelles approches de l'utilisation de la technologie.
Nous avons constamment mis en ligne des nouvelles rafraîchissantes et des flux de médias sociaux pour les dernières informations sur Covid. Parallèlement à cela, des changements majeurs dans nos lieux de travail, nos écoles et notre mode de vie ont exigé que nous apprenions de nouvelles compétences technologiques, une nouvelle logistique. Nos têtes nagent avec des numéros de cas et des questions sans fin. Comment utiliser Zoom ? Quel vaccin est le meilleur ? Qu'est-ce qu'une salle de sous-commission ? Quand pouvons-nous voyager ?
Pendant ce temps, les impacts secondaires de notre frénésie technologique ont fait des ravages dans notre espace libre et notre énergie. Avec des applications d'actualités et des médias sociaux toujours actualisables, les notifications sont devenues épaisses et rapides. La nouvelle information nous inquiète et nous distrait en permanence.
Notre fatigue est également liée au fait d'être plongé dans une vie numérique de science-fiction - codes QR, appels vidéo, télésanté - à laquelle nous, humains, n'étions pas prêts.
Il n'est pas surprenant que nous ne puissions pas penser correctement. Nos ressources cognitives sont épuisées. Nous luttons contre la concentration et l'oubli. Cela affecte notre productivité - tout prend plus de temps, nous sommes moins capables de résoudre les problèmes et d'être créatifs. J'étais en ligne lorsque la personne en face de moi a oublié comment payer l'essence. L'assistant a souri sciemment et a dit: "Tout le monde oublie!"
Avec Omicron qui circule, nos comportements technologiques sont là pour le long terme, mais il y a une voie à suivre.
L'étape 1 consiste à se rendre compte que les anciennes mesures pour rester heureux et en bonne santé en ligne ont cessé de fonctionner. De nouvelles mesures de bien-être sont nécessaires. Prenez la fatigue de Zoom. Dans la vraie vie, nous ne nous tenons pas à moins d'un mètre des gens et regardons attentivement leur visage pendant une heure. Avec beaucoup d'entre nous continuant à travailler à distance, cela continuera d'être notre vraie vie. Faire une pause écran ne peut plus être durablement la seule et unique solution.L'étape 2 est que la peur et l'urgence ne font pas de bonnes politiques et pratiques. Les lieux de travail, les écoles et les gouvernements ont la responsabilité de repenser les changements et les exigences technologiques qu'ils nous soumettent. Il ne suffit plus de tout mettre en ligne et de s'attendre à ce que nous nous débrouillions seuls.
Une planète de personnes épuisées ressemblant à des zombies n'est pas le prix que nous devrions avoir à payer pour vivre avec COVID. Le bien-être numérique est notre nouvel impératif. Nous sommes des humains vivant dans un monde numérique. Prends soin de nous. Prenez soin les uns des autres.
Joanne Orlando est analyste sur la littératie numérique et le bien-être.
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