Endocrilog Tatyana Bocharova a expliqué comment le corps changera si la consommation d'aliments sucrés est minimisée. Cela a été rapporté par RIA Novosti.

Elle a noté qu'il est nécessaire d'étudier attentivement les étiquettes des produits. Ceux qui contiennent plus de 22,5 grammes de sucre pour 100 grammes sont trop sucrés.

« Un mois après avoir abandonné les sucreries, cela affectera tous les systèmes du corps - du tractus gastro-intestinal aux niveaux hormonaux. Le métabolisme s'améliorera; l'insomnie disparaîtra; vous perdrez jusqu'à quatre kilogrammes de poids - en général, la qualité de vie s'améliorera », a déclaré Bocharova.

Selon elle, en renonçant au sucre, l'état de la peau va changer : le sucre est à l'origine de la destruction du collagène, une protéine qui rend la peau plus élastique et empêche la formation prématurée des rides.

Plus tôt, une nutritionniste, membre de l'Association nationale des nutritionnistes, nutritionnistes, candidate aux sciences médicales, Daria Rusakova, a déclaré qu'après de longues fêtes du Nouvel An, il est dangereux de passer au jeûne pour perdre du poids et se remettre en forme.

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