Sapevate che il 51,5 per cento dei casi di cancro segnalati a Singapore sono donne? E, tra il 2014 e il 2018, 12.706 donne a Singapore sono morte di cancro? Queste statistiche sono derivate dal rapporto annuale del Singapore Cancer Registry (2018).

I record mostrano una tendenza preoccupante. Negli ultimi 50 anni, il numero di casi di cancro è aumentato notevolmente tra le donne cinesi e malesi a Singapore. Tra le donne cinesi, il tasso di incidenza è passato da 158,5 a 235,0 per 100.000 abitanti. Per le donne malesi, questa cifra è più che raddoppiata, da 98,5 a 222,7. Il tasso di cancro tra le donne indiane è rimasto relativamente stabile, da 181,9 a 186,4.

I tre tumori più comuni per le donne a Singapore sono:

1. Seno (29,3%)

2. Colorettale (13,3%)

3. Polmone (7,5%)

Altri tumori che costituiscono i primi 10 tumori tra le donne a Singapore sono: utero (7,2 per cento), ovaio (4,9 per cento), neoplasie linfoidi (come il linfoma di Hodgkin) (4,7 per cento), pelle non melanoma (4,1 per cento). cento), tiroide (3,9%), stomaco (3%) e cervice (2,8%).

Per gli uomini a Singapore, i principali tumori sono:

1. Colorettale (16,9%)

2. Prostata (14,8%)

3. Polmone (14%)

Con la Giornata mondiale contro il cancro che viene celebrata il 4 febbraio di ogni anno, è un promemoria tempestivo per noi di tenere d'occhio i fattori di rischio del cancro, oltre ai modi per prevenirlo.

Quali sono i fattori di rischio?

L'assistente clinico Tanujaa D/O Rajasekaran, consulente, Divisione di oncologia medica, National Cancer Center Singapore, spiega che di solito non è possibile sapere esattamente perché una persona sviluppa il cancro e un'altra non. Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che alcuni fattori di rischio possono aumentare le possibilità di una persona di sviluppare il cancro.

Elenca alcuni di questi fattori di rischio per i primi tre tumori tra le donne a Singapore:

Come ridurre il rischio di cancro, secondo un documento Fattori di rischio di cancro al seno

Storia familiare di cancro al seno

Alterazioni genetiche in alcuni geni come il gene 1 e 2 del cancro al seno (BRCA1 e BRCA2)

Inizio precoce delle mestruazioni (prima dei 12 anni)

Sviluppare la menopausa tardiva (dopo i 55 anni), con o senza l'uso della terapia ormonale postmenopausale per ritardare la menopausa

Avere una storia personale di cancro al seno o condizioni mammarie non cancerose

Fattori di rischio per il cancro del polmone

Il fumo è il più forte fattore di rischio per il cancro ai polmoni. Il rischio di cancro ai polmoni aumenta con il numero di sigarette fumate al giorno e il numero di anni di fumo. Tuttavia, smettere di fumare può ridurre il rischio di cancro ai polmoni indipendentemente da quanti anni una persona ha fumato. Il rischio di cancro diminuisce dopo aver smesso

L'esposizione a fumo passivo, radiazioni e amianto sono altri fattori di rischio per il cancro ai polmoni

Fattori di rischio del cancro colorettale

Il cancro del colon-retto può manifestarsi a qualsiasi età, ma di solito si manifesta dopo i 50 anni

Storia personale di precedenti polipi colorettali

Una dieta ricca di carni rosse e carni lavorate

Storia personale di malattie infiammatorie intestinali come la colite ulcerosa o il morbo di Crohn

Storia familiare (ad es. un genitore, figlio, fratello o sorella) di cancro del colon-retto

Cosa puoi fare per ridurre il rischio?

I modelli di cancro nelle donne a Singapore seguono la tendenza mondiale. "I tassi di incidenza del cancro a Singapore continuano ad aumentare con l'invecchiamento della popolazione e con lo sviluppo del paese", spiega il prof Tanujaa. "L'aumento del cancro è più evidente nei tumori del colon-retto, della mammella e della prostata, rispecchiando i tumori più comuni osservati in altri paesi sviluppati".

Questo non significa che dovremmo sederci e guardare le tendenze andare avanti. Anche se alcuni casi di cancro sono inspiegabili e nessuno sa come il paziente l'abbia preso, ci sono alcune cose che i professionisti medici consigliano alle donne di fare per ridurre il rischio di contrarre il cancro.

Il prof Tanujaa condivide le migliori pratiche di stile di vita da adottare:

1. Fare esercizio regolarmente. È stato dimostrato che l'attività fisica riduce il rischio di cancro al colon. L'esercizio sembra anche ridurre il rischio di una donna di cancro al seno e possibilmente ginecologici.

2. Evitare il tabacco in tutte le sue forme, compresa l'esposizione al fumo passivo.

3. Segui una dieta sana ed equilibrata. Riduci il consumo di grassi saturi e carne rossa, che possono aumentare il rischio di cancro al colon. Aumenta il consumo di frutta, verdura e cereali integrali. Se scegli di bere alcolici, fallo con moderazione.

"Le donne dovrebbero anche essere consapevoli degli screening nazionali raccomandati a loro disposizione, tra cui mammografia (per il cancro al seno), colonscopia o analisi del sangue occulto nelle feci (per il cancro del colon-retto) e pap test (per il cancro dell'utero)", aggiunge.

"Si consiglia agli individui di discutere i pro ei contro dello screening con il proprio medico prima di decidere il tipo di test/screening a cui sottoporsi".

Miti comuni sul cancro

Nell'era delle fake news, è ancora più importante garantire che le conoscenze che abbiamo su qualsiasi condizione medica provengano dagli esperti. Ecco alcune idee sbagliate comuni sul cancro:

Mito n. 1: solo i fumatori si ammalano di cancro ai polmoni

Circa il 10-15% di tutti i tumori ai polmoni si verifica in persone che non hanno mai fumato.

Mito n. 2: il cancro è una condanna a morte

Molto è cambiato nella sfera dei trattamenti contro il cancro. Dagli anni '90, la probabilità di morire di cancro è diminuita costantemente.

"Circa un terzo di tutti i tumori può essere curato se vengono rilevati e trattati precocemente", afferma il prof Tanujaa.

“Oggi, circa nove persone su 10 con alcuni tipi di cancro allo stadio iniziale, come il cancro al seno, alla prostata e alla tiroide, sopravvivono per almeno cinque anni dopo la diagnosi del cancro. La disponibilità di nuovi trattamenti contro il cancro significa anche che più persone con tumori avanzati possono vivere più a lungo con una migliore qualità della vita", aggiunge.

Mito n. 3: il trattamento del cancro ti causerà più danni che benefici

I tipi di trattamenti contro il cancro includono la chemioterapia, la radioterapia, l'immunoterapia e la terapia mirata. Sebbene tali trattamenti possano essere estenuanti fisicamente e mentalmente, sono mirati a migliorare i sintomi, prolungare la vita e persino curare il cancro.

Il professor Tanujaa spiega che sono prevedibili alcuni effetti collaterali, ma di solito possono essere gestiti. Chiunque abbia dubbi sul trattamento del cancro dovrebbe parlare con il proprio medico prima di rifiutare completamente il trattamento, poiché potrebbe essere una questione di vita o di morte.

Mito n. 4: le persone che hanno il cancro non dovrebbero mangiare zucchero, poiché può causare una crescita più rapida del cancro

Sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere la relazione tra zucchero nella dieta e cancro. Mentre tutti i tipi di cellule del nostro corpo, comprese le cellule tumorali, dipendono dallo zucchero nel sangue (glucosio) per l'energia, dare più zucchero alle cellule tumorali non le fa crescere più velocemente. Il che significa anche che privare le cellule tumorali dello zucchero non le fa crescere più lentamente.

“Tuttavia, una dieta ricca di zuccheri può farti aumentare di peso e aumentare il rischio di diabete. Le persone obese o diabetiche hanno un rischio maggiore di sviluppare determinati tipi di cancro", afferma il prof. Tanujaa.

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