Russia (bbabo.net), - La dietista, membro dell'Associazione nazionale di dietisti e nutrizionisti Natalya Kruglova ha spiegato quali alimenti contribuiscono al verificarsi di un infarto. Molto spesso, secondo lei, tali "provocatori" sono cibi ricchi di sale e grassi trans.

Dal punto di vista dello sviluppo delle malattie cardiovascolari, tutto ciò che contribuisce all'aumento di peso è pericoloso. Sono i chili di troppo che sono uno dei fattori di rischio per lo sviluppo di un infarto, ha detto Kruglova a Mosca 24.

"Inoltre, uno dei fattori di rischio per un infarto è l'aumento della pressione sanguigna. Ci sono alcuni componenti alimentari che possono contribuire a questo. Ad esempio, il sale. Con un eccesso nella dieta, le persone particolarmente sensibili possono aumentare il sangue pressione, quindi è necessario prestare attenzione alla quantità di sale nella dieta", ha avvertito l'esperto.

Inoltre, Natalya Kruglova ha attribuito la caffeina, che può causare ipertensione, e i dolci a prodotti che possono provocare un infarto. Ha citato i waffle come esempio di quest'ultimo. Ha sottolineato che non è raro che i dolci acquistati in negozio contengano grassi trans. È anche un fattore predisponente allo sviluppo di malattie del sistema cardiovascolare.

In precedenza, gli esperti consigliavano di mangiare pesce e alghe per ricostituire le riserve di iodio. Si noti che una persona ha bisogno di 120-150 microgrammi di iodio al giorno, che protegge dal cancro e influisce positivamente sul funzionamento della ghiandola tiroidea.

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