Dormire non nella completa oscurità può portare allo sviluppo del cancro, ha affermato Natalya Polovodova, vice primario del Centro Yamal per la salute pubblica e la prevenzione medica, candidata alle scienze biologiche. È citata da URA.RU.
Lo specialista ha ricordato che se ci si addormenta o si dorme con fonti di luce, l'ormone melatonina cessa di essere adeguatamente prodotto nel corpo.
“Se non segui queste regole [dormi al buio completo], inizieranno i disturbi del sonno, che è uno dei fattori nello sviluppo del cancro. Pertanto, ogni persona deve creare tutte le condizioni per dormire ", ha detto il medico.
La neurologa e sonnologa Elena Tsareva ha aggiunto che con i disturbi del sonno, molti organi e tessuti soffrono a lungo termine.
“Prima colpisce la psiche, poi la digestione, il sistema cardiovascolare. E a lungo termine può portare allo sviluppo dell'oncologia ", ha specificato Tsareva.
In precedenza, la nutrizionista Elena Kalen ha elencato gli alimenti che causano insonnia in una persona. Ha chiarito che tali prodotti includono carne fritta, pomodori, melanzane, cibo in scatola, sottaceti, avocado e formaggio blu.
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