Andrey Tyazhelnikov, capo specialista in assistenza sanitaria per adulti per il Dipartimento della salute di Mosca, ha affermato che coloro che avevano l'ARVI dovrebbero evitare uno sforzo fisico intenso, dormire a sufficienza, trascorrere più tempo all'aria aperta, stabilire una dieta equilibrata e un regime alimentare e anche creare un atteggiamento positivo. Lo riporta RIA Novosti.
Tyazhelnikov ha sottolineato che la maggior parte delle persone guarisce dalla SARS in cinque o sette giorni e in alcuni casi anche dopo tre giorni. Durante questo periodo di tempo, i sintomi scompaiono gradualmente.
“Ma indipendentemente dalla gravità del decorso della malattia, il virus esaurisce il corpo. A questo proposito, anche dopo il recupero, si possono osservare rapidi fenomeni di stanchezza, residui catarrali. Pertanto, è necessario osservare un regime di parsimonia e non sovraccaricare il corpo, dandogli l'opportunità di riprendersi. È necessario osservare un regime di consumo sufficiente per rimuovere l'intossicazione, aderire a un menu leggero nella nutrizione, compresi cibi più sani contenenti vitamine e oligoelementi nella dieta: verdure fresche, frutta, bevande alla frutta, proteine. Con la SARS sono raccomandate le vitamine C e D ", ha affermato Tyazhelnikov.
Ha aggiunto che l'esercizio fisico faticoso dovrebbe essere evitato, dormire bene, almeno otto ore e trascorrere più tempo all'aperto.
In precedenza, Tyazhelnikov ha detto cosa fare persone con sintomi di SARS.
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