Canada (bbabo.net), - Quando il matrimonio di Roman Mironov finì sette anni fa, fu schiacciato.

"È stato totalmente devastante perché in realtà mi aspettavo che il mio matrimonio sarebbe durato per sempre", ha detto l'ormai 39enne.

"Sentivo che quella fosse la fine della mia vita, per le prime due settimane", ha detto, notando che soffriva di una lieve depressione. "Mi sentivo malissimo e non sapevo cosa fare".

I sentimenti di Mironov non sono isolati.

Un recente studio dell'Università della British Columbia commissionato dall'ente di beneficenza Movember, ha rilevato che quando gli uomini lasciano una relazione, sono maggiormente a rischio di malattie mentali, tra cui ansia, depressione e persino suicidio. Ha scoperto che quando gli uomini lasciano una relazione, sono a maggior rischio di malattie mentali, tra cui ansia, depressione e persino suicidio.

John Oliffe, l'autore principale del giornale, ha notato che la separazione coniugale quadruplica il rischio di suicidio maschile.

"Se pensiamo alla prevenzione del suicidio e sapendo che gli uomini (commettono) suicidi da tre a quattro volte il tasso delle donne, penso che sia un dato di fatto che le interruzioni delle relazioni li mettono a rischio", ha affermato Oliffe, Canada Research Chair e UBC professore di infermieristica.

I ricercatori hanno intervistato 47 uomini provenienti da Canada e Australia e hanno chiesto loro esperienze con le loro rotture. Il 96% ha condiviso resoconti dettagliati di "ansia, depressione e tendenze suicide" sia durante che dopo la fallita collaborazione. Hanno scoperto che di fronte al conflitto, gli uomini minimizzavano i problemi, causando una frattura ancora maggiore della relazione.

"Penso che soprattutto nelle rotture ci sia rimpianto per quello che è successo... per quello che avrebbe potuto essere migliore", ha detto Oliffe.

Oliffe ha anche affermato che c'è stress e ansia per come sarà il futuro di qualcuno come persona single.

Lo studio ha anche scoperto che coloro che stavano affrontando una lotta mentale dopo la rottura, tendevano a usare sostanze, incluso l'alcol, per far fronte ai propri sentimenti.

E questa situazione lo è diventata ancora di più, grazie alla pandemia di COVID-19 e all'isolamento che ha creato.

Lo psicoterapeuta di Ottawa, Sean Hale, non è sorpreso dai risultati.

"I ragazzi con cui ho lavorato molte volte, non sono abituati a parlare di emozioni", ha detto Hale.

Ha spiegato che la pandemia ha lasciato molti in difficoltà per mantenere le connessioni sociali. A loro volta, gli uomini hanno perso i contatti con gli amici e, quando si verifica una rottura, non hanno nessuno a cui rivolgersi.

"Quando una relazione finisce, ... se provi queste emozioni e non riesci a tirarle fuori, possono portare a quel tipo di sentimenti di depressione perché in qualche modo te la cavi da solo", ha detto Hale.

Oliffe ha affermato che lo studio ha rilevato che gli uomini hanno impegnato risorse per affrontare la propria salute mentale dopo una rottura, ma ha affermato che è necessario dare agli uomini modi per comunicare, affrontare ed esprimere i propri sentimenti con un partner intimo.

Mironov, che ha detto che ora ha una relazione fiorente, usa la sua esperienza post-rottura per aiutare gli altri come allenatore di relazioni.

Ha detto che gli uomini non dovrebbero dover imbottigliare le loro emozioni.

“Direi... contatta qualcuno. …Può essere un amico, potrebbe essere un terapeuta. Devi credere in te stesso", ha detto Mironov.

"Devi renderti conto che solo facendo piccole azioni, uscendo, socializzando, frequentandoti, ti tirerai fuori da quello stato".

bbabo.Net