Moeder van één, actrice, stijldiva en een gepubliceerde auteur, Soha Ali Khan heeft veel hoeden en je kunt haar niet beperken tot slechts één rol. Het beheren van een prachtig huis, een kind en een comeback-filmcarrière, naast andere dingen, is gewoon dagelijkse drukte voor deze koninklijke die geen driftbuien heeft en 'erg geduldig' is. We gingen zitten voor een exclusief gesprek met Soha Ali Khan terwijl ze ons vertelt waar ze op dit moment mee bezig is, haar mantra om fit en gezond te blijven en er stijlvol uit te zien als altijd.
Hier zijn de fragmenten uit het gesprek:
WION: De Pataudi's zijn mogelijk een van de meest teruggetrokken filmachtige families. Je bent aanwezig op sociale media, maar je fans vragen zich altijd af wat deze acteur-moeder drijft die ons verblufte met haar knappe uiterlijk en scherpe gespreksvaardigheden toen ze debuteerde in Bollywood, maar de industrie al heel vroeg verliet. Wie is Soha Ali Khan en hoe ziet je gemiddelde dag eruit?
Soha Ali Khan: Wie is Soha Ali Khan? Ik bedoel, ik denk dat ik altijd mijn hart en mijn instinct heb gevolgd over wat ik wilde doen, en ik denk dat het leven van vandaag heel anders is. Je doet niet één ding voor de rest van je leven. Dit is mijn derde carrière, en dat is acteren. Ik was bankier, werkte bij een NGO, ik heb mijn master gedaan, ik heb de wereld rondgereisd. Ik trouwde later in mijn leven, ik kreeg later een kind omdat ik zoveel voor mezelf wilde doen, en ik kreeg pas een kind toen ik klaar was om mezelf op de tweede plaats te zetten en haar ten minste in haar beginjaren op de eerste plaats te zetten. Tot ze 3 werd, was ik echt heel erg betrokken bij haar leven en zette mezelf zeker op de tweede plaats. Nu ze zelfstandiger is geworden, heb ik echt het gevoel dat ik nu ook weer aandacht voor mezelf kan gaan geven. Niet fysiek of emotioneel, ik bedoel in termen van mijn professionele interesses en passies, en daarom ben ik nu weer gaan acteren.
WION: Behalve het runnen van een huis en het zorgen voor je mooie dochter, wat houdt je bezig? Waar geniet je van als je niet bezig bent met dagelijkse klusjes?
Soha Ali Khan: Kunal en ik schrijven eigenlijk weer wat boeken samen. Dus ben ik weer gaan schrijven en lezen, nieuwe trainingen uitproberen en weer vrienden ontmoeten. Er is zoveel dat je mist in je eerste jaren van het ouderschap. Ik kom langzaam weer in de wereld, en de lockdown heeft me natuurlijk geholpen om me thuis opgesloten te houden. Dus, weet je, met al dat tillen nu, heb ik echt het gevoel dat ik mezelf weer aan het ontdekken ben en mijn gemiddelde dag is nogal een chaotische goochelarij.
×WION: je hebt er altijd geweldig uitgezien, zowel op het scherm als daarbuiten. Wat doe je qua huid en voeding om die glans te behouden of zijn het gewoon goede genen?
Soha Ali Khan: Ik ben genetisch gezegend met een goede huid, maar ik geloof dat het belangrijk is om gezond en voedzaam te eten om de huid van binnenuit gezond te houden, afgezien van al het huidverzorgingsregime dat we volgen. Daarom voeg ik gezonde alternatieven toe, zoals bessen, tomaten, avocado's en kokosolie, die al jaren een belangrijk onderdeel van mijn dieet zijn om de gezondheid van de huid te verbeteren. Een ander voedingsmiddel dat ik ten zeerste aanbeveel, zijn amandelen, omdat ze gezonde vetten en vitamine E bevatten waarvan is aangetoond dat ze anti-verouderingseigenschappen hebben die de huid ten goede kunnen komen en ervoor kunnen zorgen dat ik voldoende gehydrateerd blijf.
WION: Je leidt een actieve levensstijl van wat we hebben gezien van posts op sociale media - hoe belangrijk is het om voor je gezondheid te zorgen en ben je een fitnessfreak? Doe je aan yoga, meditatie en/of oefeningen om fit te blijven? Iets waar je absoluut dol op bent.
Soha Ali Khan: Een ding dat ik als kind constant heb zien opgroeien, is hoe moeiteloos mijn moeder de huishoudelijke taken en haar professionele leven deed. Dit is de sterkste motiverende factor geweest die me heeft geholpen de persoon te worden die ik nu ben. Ik zorg ervoor dat ik elke dag minimaal 30 minuten beweeg en begin met yoga. Ik zorg er ook voor dat ik elke dag 10.000 stappen zet. Als er niets is, loop ik door het huis en op het terras en neem ik pauzes tussen activiteiten om ervoor te zorgen dat ik niet lange uren zit. Om mijn gezondheid onder controle te houden, oefen ik ook regelmatig stoominhalatie met Vicks VapoRub om mezelf te beschermen tegen hoesten en verkoudheid.
WION: Gelooft u in gewichtstoezicht met een uitgebalanceerd dieet of bent u zwaar op oefeningen en trainingsregimes?Soha Ali Khan: Ik ben geen fervent aanhanger van diëten. Ik beoefen in de regel slim diëten en onthoud een heleboel voedzame voedselvariëteiten voor mijn eetroutine, samen met mijn trainingsroutine. Ik begin mijn dag met Methi-water naast een bescheiden bosje gewone of doordrenkte amandelen en drink ze met regelmatige tussenpozen om mijn onbedwingbare trek onder controle te houden. Als ontbijt eet ik gewoonlijk een Dosa of een omelet met nieuwe producten van de bodem zonder gluten toast met honing. Als lunch eet ik graag kip of vis met dal en wat groenten, en aardse rijst of roti. Ik eindig de dag met een lichte noot en neem over het algemeen een bord gemengde groenten met bosjes groenten, amandelen en kruiden bestrooid met een citrusdressing.
×WION: Kun je enkele tips delen om fit te blijven tijdens deze pandemie?
Soha Ali Khan: Tijdens de pandemie ben ik me nog meer gaan inzetten voor mijn gezin en mijn eigen gezondheid en levensstijl. Ik heb ervoor gezorgd dat ik een uitgebalanceerd dieet heb gevolgd, dat een verscheidenheid aan voedingsstoffen bevat die het lichaam helpen voeden en tegelijkertijd het immuunsysteem versterken. Naast gezond eten, zorg ik er ook voor dat ik bewust snack. Amandelen zijn mijn favoriete snack omdat ze een bron zijn van 15 voedingsstoffen zoals vitamine E, magnesium, eiwitten, riboflavine, zink, enz. Deze voedingsstoffen zijn belangrijk om je spiermassa te laten groeien en je de hele dag energiek te houden. Een andere praktijk die ik heb aangenomen, is het regelmatig inhaleren van stoom met Vicks VapoRub doordrenkt met heet (niet kokend) water.
WION: Hoe denk je over geestelijke gezondheid? Waar geef jij je aan over om gezond te blijven?
Soha Ali Khan: Terwijl we ons allemaal proberen aan te passen aan deze nieuwe manier van leven, vind ik het buitengewoon belangrijk dat we ook allemaal voor onszelf zorgen. Ik denk dat het vooral geldt voor vrouwen en moeders die een gezin hebben om voor te zorgen, vooral voor degenen met kinderen die van ons afhankelijk zijn. Zelfzorg heeft alles te maken met het vinden van de juiste balans die voor jou werkt. Het is belangrijk om zowel voor uw mentale welzijn als voor uw fysieke gezondheid te zorgen. Ik zorg ervoor dat ik de tijd neem om dingen te doen waar ik blij van word, zoals lezen, luisteren naar audioboeken of podcasts.
×WION: In je acteercarrière zagen we je onlangs en hielden we van je in Kaun Banegi Shikharwati. Overigens speel je een koninklijk en heb je een paleis, net als in het echte leven. Heb je koninklijke driftbuien? Hoe was het om na jaren weer op de set te komen?
Soha Ali Khan: Ik denk dat de meeste mensen die mij kennen je zullen vertellen dat ik geen driftbui heb en erg geduldig ben. Ik denk dat wat er met mij gebeurt, is als ik heb gewerkt en ik ben erg moe of, weet je, ik heb het gevoel dat ik mijn dochter echt mis en werk me te lang bij haar weghoudt en dingen niet efficiënt werken op de set , en ik zou bij haar kunnen zijn. Dan begin ik een beetje te huilen. Als ik moe word, huil ik. Ik word niet boos, en mijn ogen staan een paar keer vol tranen op de set, maar niet driftig. Over het algemeen heb ik mijn emoties onder controle. Ik denk dat je weet, dat is 'een koninklijke eigenschap' - in de zin dat je je hart niet op je mouw mag dragen. Je hoort onder controle te zijn, je hoort zo cool te zijn als een komkommer, beheerst en altijd de baas over jezelf. En dat is iets wat ik zeker in mijn vader zag, en iets dat ik wilde opzuigen. Ik hoop dat ik erin geslaagd ben om dat te doen, want ik heb hem nooit echt zijn kalmte zien verliezen. Dat vind ik een prachtige eigenschap van een mens. Wat betreft het fotograferen, terug naar de set gaan was geweldig! Zoveel lof gaat naar het productieteam en het regieteam. Ze waren geweldig met mijn eisen. Je weet wel, proberen om met Inaaya naar bed te gaan, natuurlijk online school met haar. Het hielp zeker dat we op locatie fotografeerden en op de opnamelocatie verbleven, namelijk dit prachtige paleis in Mandawa, zodat ik haar mee kon nemen. Er was twee maanden een bio-bubbel, dus we voelden ons veilig. We waren COVID-vrij. Ze kon naar haar school.
×WION: Je bent altijd onberispelijk gekleed. Is je stijl meer experimenteel of veilig? Buig je voor luxe of comfort bij het kiezen van kleding?
Soha Ali Khan: Mode is voor mij een uitstroom van werkelijk alles. Het weerspiegelt soms de stijl en het statement van ontwerpers die ze willen laten zien. Mode, denk ik, gaat meer over opgemerkt worden en iets zeggen. Mijn go-to-outfit is iets waar ik in een mum van tijd yoga in kan doen, zonder de hoed. Dus athleisure is wat ik leuk vind. Je kunt erin slapen, je erin vermaken, erin trainen en uiteindelijk doe je veel van die dingen met een bui tussendoor.
WION: Kijk je in je vrije tijd films/shows? Alles wat je hebt gezien en leuk vond, zou je fans aanraden. Wat wens jij het meest van dit nieuwe jaar?
bbabo.Net