Rusland (bbabo.net), - Is het gemakkelijk om te overleven tussen vier muren zonder geuren en knuffels? Kan post-COVID IQ-daling worden gecorrigeerd? Wat is gevaarlijker: het virus zelf of de angst die gepaard gaat met de gevolgen ervan? Zal de alomtegenwoordige afgelegen ligging van een reflecterend persoon een computerconsole maken? Journalisten hebben over deze en andere pijnlijke vragen nagedacht samen met doctor in de psychologie, professor aan de Samara National University Konstantin Lisetsky.
Konstantin Sergejevitsj, tegenwoordig is bijna iedereen betrokken bij het onderwerp van een langdurige pandemie. Pessimisten zeggen dat het virus voor altijd bij ons is en dat de wereld nooit meer hetzelfde zal zijn. Optimisten geloven, zoals ze zouden moeten, dat alles zal kalmeren, we zullen de maskers laten vallen en we zullen leven zoals voorheen. Hoe zou je deze bijna retorische vraag beantwoorden?
Konstantin Lisetsky: Trouwens, geen enkele paranormaal begaafde voorspelde de COVID-19-epidemie voor ons, dus er is reden om kalmer te zijn over hun profetieën. De waarheid ligt, zoals altijd, tussen de uitersten. Er is inderdaad veel veranderd in de vier golven van de pandemie. Eerst verscheen een parallelle wereld zonder geur en smaak. De receptoren die ze leveren en veel plezier aan een persoon geven, hebben hun natuurlijke doel verloren.
Ten tweede hebben een groot aantal mensen hun baan en vertrouwen in de toekomst verloren: hun ondernemingen werden gesloten of heropend, en het is niet duidelijk wat ze daarna kunnen verwachten. Onzekerheid veroorzaakt angst en ongerustheid, waarvan het niet duidelijk is waar je die moet plaatsen.
Het is niet de beste manier om deze niet-prachtige emoties aan je buren te verspreiden. Maar toch, vaak vanwege de afstand, is het gezin 24 uur, zeven dagen per week bij elkaar. En hier is het probleem niet alleen het gebrek aan computers voor alle studenten en werknemers, maar ook elementaire vermoeidheid van elkaar. Hoe vraag je geen echtscheiding aan?
Konstantin Lisetsky: Aan het begin van de pandemie nam het aantal echtscheidingen echt toe, maar toen veranderden mensen van gedachten, op de een of andere manier aangepast. Om de vrede in het gezin te bewaren, moet iedereen zijn territorium in het appartement toewijzen. Communiceer vaker met je vrienden in dezelfde zoom, de kwaliteit van de communicatie van vandaag stelt je in staat om dit comfortabel te doen. En ergens op de koelkast zou ik je aanraden om de woorden op te hangen: "Niet met me eens, we zullen met zijn tweeën zijn." Het is een Seneca, maar hij klinkt nog steeds fris tot op de dag van vandaag.
Trouwens, is het je opgevallen wat voor een golf van zwarte humor er op internet is opgetreden? Mensen wisselen 'video's' uit over een covid-onderwerp op sociale netwerken, en dit is niets meer dan een variant van mentale ontspanning - om belachelijk te maken en niet langer bang te zijn. En onder deze memes - een storm van commentaren van wetenschappelijke vaccinateurs en anti-vaxxers die praten over persoonlijke vrijheden - "kies iedereen voor zichzelf een vrouw, religie, weg." Herinner je je deze gedichten van Yuri Levitansky nog?
In het echte leven zijn mensen somberder en afstandelijker geworden. Hun vertrouwen in televisie en in het algemeen in officiële informatie is gekelderd. Immers, eerst zeiden ze dat alles makkelijk zou gaan, daarna dat iedereen gevaccineerd moest worden, daarna dat er geen lockdown zou komen, maar dat werd wel aangekondigd, enzovoort.
Angst, waar medicijnen nog geen tijd voor hebben, hoe beïnvloeden ze de gezondheid?
Konstantin Lisetsky: Meldingen van dagelijkse morbiditeit en verliezen in de letterlijke zin van het woord, zoals op een slagveld, dwingen het menselijk lichaam om het hormoon cortisol in de bloedbaan af te geven, wat de toename van de bloedstolling beïnvloedt. In het evolutieproces was dit erg belangrijk - wonden genazen sneller, maar in de moderne realiteit draagt dit bij aan het optreden van de trombose die kan leiden tot een beroerte en, in het ergste geval, tot de dood. Dus chronische stress kan echt dodelijk zijn.
Maar tenslotte heeft niemand de "zebrawet" ingetrokken, is er in de loop der jaren iets positiefs met ons gebeurd? Misschien hebben mensen geleerd om meer na te denken over de veiligheid van anderen, hun dierbaren te waarderen of meer te lezen?
Konstantin Lisetsky: Natuurlijk. Mensen begonnen wetenschappelijke artikelen te lezen, en mensen die ver verwijderd zijn van wetenschap en geneeskunde, laten we zeggen eigenaren van het restaurantbedrijf, de handel, industriëlen, gepensioneerden. Vroeger was er niet zo'n enthousiasme, maar tegenwoordig heeft iedereen zich de individuele verantwoordelijkheid gerealiseerd voor wat er gebeurt, en niet lokaal op één plaats, maar over de hele wereld.
Het tweede belangrijke punt is dat digitalisering echt in trek is geworden. Vroeger zeiden velen tenslotte: "Laten we leren hoe we op de toetsen op de computer moeten drukken, en oké", maar nu begint iedereen het onder de knie te krijgen, ongeacht leeftijd en sociale status.
Digitale technologieën zijn een redding of op zijn minst een soort compromis geworden voor het bedrijfsleven, de cultuur en het onderwijs. Wat vind je van hen?Konstantin Lisetsky: Ik gebruik ze natuurlijk ook. Het onderwijs verspreidt zich over de appartementen, en niet alleen secundair, maar ook hoger. Universiteitsprofessoren geven online lezingen vanuit hun keuken in stropdassen maar in pyjama's. Maar serieus, alles is hier dubbelzinnig. Afstandsonderwijs is bijvoorbeeld erg moeilijk voor basisschoolleerlingen, omdat ze nog steeds geen mechanisme voor zelforganisatie hebben. Er was wat interferentie in de uitzending van de les, en de aandacht is al verloren. Bovendien is een huis voor een vertrouwde plek om te rusten en te spelen, maar hier moet hij eerst studeren, dan soep eten en in dezelfde kamer slapen. Een ander duidelijk nadeel van de afstand voor het kind is het gebrek aan beweging. Hij zit de hele dag achter de computer - zijn vingers zijn bezig, zijn emoties zijn erbij betrokken, zijn hoofd denkt, maar het lichaam werkt niet, vandaar de totale buiging. Ik ben van mening dat onder dergelijke omstandigheden, vooral wanneer alle kinderafdelingen gesloten waren, op zijn minst elementaire gymnastiek in de lessen zou moeten worden geïntroduceerd.
Heeft afstandsonderwijs geen gebreken op midden- of hoger niveau? Ik ben bang voor dokters die online een diploma gaan halen, en ook voor psychologen...
Konstantin Lisetsky: Voor een volwassene die begrijpt waarom hij dit of dat vak nodig heeft, heeft onderwijs op afstand zelfs zijn voordelen: de mogelijkheid om volgens een flexibel schema te studeren, kennis te putten uit alle bronnen en wetenschappelijke centra van de wereld , enzovoort. Maar praktische training in het echte leven moet natuurlijk blijven. Ik denk dat de ideale toekomstverhouding 80 procent in de klas en 20 procent online is.
Als persoon die gewend is de wereld te verkennen op smaak en ruwheid, houd ik niet van "sociale afstand" in de breedste zin van het woord. Maar in mijn omgeving zijn er velen die zich perfect hebben aangepast aan het leven op afstand: eten bezorgen, films op internet, communicatie op zoom. Verandert de persoon niet in een sociopaat?
Konstantin Lisetsky: Ik hoop van niet. In de cultuur heeft het online format geen wortel geschoten, hoewel we in de eerste golf geen gratis uitvoeringen en concerten kregen aangeboden - de beste theaters en orkesten ter wereld. Maar heel snel daalde het aantal views tot pre-Covid-niveaus. Kunst is ook een soort liefde, oog, ziel.
En als we het hebben over wat het virus ons in het dagelijks leven heeft ontnomen, ja, knuffels zijn verloren gegaan tijdens vergaderingen, we zijn kussen en zelfs handdrukken kwijtgeraakt. Voor mij is de mooiste liefdesformule volgens Stanislavsky "willen aanraken", en daar moeten we nu voorzichtig mee zijn. En zelfs thuis - angst: wat gebeurt er met dierbaren als ik ziek word, omdat ik de hoofdverdiener van geld ben. En degenen die voor de zieken zorgen, zijn ook bang dat ze zelf niet naar bed zullen gaan.
Terug naar nieuws | Is het voor altijd?
Konstantin Lisetsky: De psychologische gevolgen zijn echt ernstig, en in de eerste plaats is dit een afname van het IQ en een toename van depressieve stoornissen. Cognitieve functies lijden - geheugen, aandacht, denken. De geneeskunde is nog steeds gericht op het bestrijden van de epidemie, waarbij dit wordt "afgeschreven" voor dementie (en als iemand 30 jaar oud is!), dan voor manifestaties vóór een beroerte (terwijl er geen verlamming is). Toen we het probleem in ons laboratorium begonnen aan te pakken, zagen we iets anders: mensen die een ernstige covid hadden, en dit is ongeveer 30 procent van degenen die ziek waren, vertonen leeftijdsregressie, vereenvoudiging van gedrag, aangeleerde hulpeloosheid. Een persoon vergeet woorden, namen van objecten, namen van kennissen en concepten, kan ze zich niet herinneren en zwaait met zijn hand naar zichzelf: "nou, oké." Maar deze schijnbaar negatieve emotie versterkt zijn vergeetachtigheid. Vaak steunen zijn familieleden hem hierin. En het is integendeel noodzakelijk om het vergeten beeld op welke manier dan ook terug te krijgen - door tekenen, boetseren, kinderraadsels, overschakelen naar een ander type activiteit - het beeld zal het gewenste woord ermee trekken. En op dit moment zouden familieleden echt "Bravo!" moeten roepen, zodat een positieve emotie achter het mechanisme van herinneren wordt vastgelegd.
Wat is tenslotte taal? Het is een afspraak met jezelf en met de wereld. Covid lijkt de neurale verbindingen tussen representaties en woorden negatief te hebben beïnvloed. Een andere interessante observatie is dat mensen in hun hoofd gemakkelijk tweecijferige getallen optellen, vermenigvuldigen en zelfs delen, maar aftrekken is vaak moeilijker. Hier kunnen gewone telstokken of pennen, potloden in het spel komen - alles wat bij de hand is, zodat een persoon door een aanraking het account onthoudt. Bijna als een eersteklasser. Dit versnelt het herstel van het geheugen en de mentale berekening aanzienlijk. Een andere merkwaardige observatie is dat de meeste vrouwen die van de ziekte zijn hersteld, hun voedsel te veel zout gebruikten.
In de komende maand zullen we de ontwikkeling van verschillende post-COVID psychologische revalidatieprogramma's voltooien: eenvoudigere voor thuisgebruik en moeilijkere voor psychologen. We zullen deze materialen op alle mogelijke internetbronnen publiceren. Velen zullen deze veranderde wereld immers echt in hun gedachten moeten "herschrijven", en ik hoop dat onze handleidingen iemand zullen helpen.
bbabo.Net