Elke dag voldoende slaap krijgen is erg belangrijk voor de gezondheid, wat eens te meer werd bevestigd door Noorse wetenschappers. Tegelijkertijd bleek dat te lang slapen ook schadelijk kan zijn - naast onvoldoende slaap krijgen.

Onderzoekers van de Universiteit van Bergen ontdekten dat ziekenhuispatiënten die meldden dat ze te weinig of te veel slaap kregen, vaker een recente infectie meldden, en patiënten met chronische slaapproblemen vaker de behoefte aan antibiotica meldden.

"De meeste van de eerdere studies hebben gekeken naar de relatie tussen slaap en infecties in een steekproef van de algemene bevolking," zei Dr. Ingeborg Fortun, corresponderende auteur van de studie, gepubliceerd in het tijdschrift Frontiers in Psychiatry. "We wilden dit verband evalueren bij eerstelijnspatiënten - zij hebben veel meer slaapproblemen dan de algemene bevolking."

Er is al bewijs dat slaapproblemen de kans op infectie vergroten: in een eerdere studie waren mensen die opzettelijk besmet het rhinovirus minder snel verkouden als ze gezond sliepen. Slaapstoornissen komen vrij vaak voor en kunnen worden behandeld. Als we het verband tussen infectie en slaapproblemen kunnen bevestigen, kunnen we het gebruik van antibiotica verminderen en mensen proactief beschermen tegen infecties. Maar in experimentele studies is het onmogelijk om de omstandigheden in het echte leven te reproduceren.

Fortun en haar collega's gaven de geneeskundestudenten een vragenlijst en vroegen hen deze uit te delen aan patiënten in de wachtkamers van de huisartsen waar de studenten werkten. In heel Noorwegen werden 1.848 vragenlijsten verzameld. In vragenlijsten werd mensen gevraagd om de kwaliteit van hun slaap te beschrijven: hoeveel slaap ze gewoonlijk slapen, hoe goed ze slapen en wanneer ze het liefst slapen, en of ze in de afgelopen drie maanden infecties hebben gehad of antibiotica hebben gebruikt. De vragenlijst bevatte ook een schaal die gevallen van chronische slapeloosheid vaststelde.

De onderzoekers ontdekten dat patiënten die minder dan zes uur per nacht sliepen 27% meer kans hadden om een ​​infectie te melden, en patiënten die meer dan negen uur sliepen 44% meer kans hadden om een ​​infectie te melden. Minder dan zes uur slapen, of chronische slapeloosheid, verhoogt ook het risico dat u een antibioticum nodig heeft om een ​​infectie te bestrijden.

"Het hogere risico op infectie bij patiënten die korte of lange slaap rapporteren, is niet zo verwonderlijk, aangezien we weten dat de aanwezigheid van een infectie zowel slechte slaap als slaperigheid kan veroorzaken," zei Fortun. "Maar het hogere risico op infectie bij degenen die aan chronische slapeloosheid lijden, suggereert dat deze relatie ook omgekeerd werkt: slecht slapen kan je vatbaarder maken voor infecties."

Natuurlijk zijn de herinneringen van mensen aan slaap of recente gezondheidsproblemen niet altijd perfect, en klinische informatie van artsen die vervolgens patiënten zagen, werd niet verzameld in dit onderzoek. Voor het onderzoek werden echter nog steeds gegevens verzameld van een grote groep patiënten in reële ziekenhuisomstandigheden.

"We weten niet waarom patiënten hun huisarts bezochten, en het kan zijn dat een onderliggend gezondheidsprobleem zowel het risico op slecht slapen als het risico op infectie beïnvloedt, maar we denken niet dat dit onze bevindingen volledig kan verklaren," zei Fortun. .

Ze vervolgde: “Slapeloosheid komt veel voor bij eerstelijnspatiënten, maar het lijkt niet te worden herkend door huisartsen. Er is behoefte aan bewustwording van het belang van slaap, niet alleen voor het algemeen welzijn, maar ook voor de gezondheid van patiënten, en dit moet zowel bij patiënten als bij huisartsen gebeuren.”

bbabo.ℵet