Gebrek aantal vitamines en andere sporenelementen kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid van het oog. Het hangt af van de balans van veel voedingsstoffen. Daarom beveelt het Kraff Eye Institute aan om bepaalde voedingsmiddelen in het dieet op te nemen om de kans op het ontwikkelen van bepaalde oogziekten te verkleinen.
Vitaminen die nodig zijn voor het verbeteren van de kwaliteit van het gezichtsvermogen zijn: vitamine A, vitamine C, vitamine E, evenals vitamines van groep B.
Ook is luteïne nodig voor de gezondheid van het oog, wat de progressie van maculaire degeneratie en cataracten kan vertragen, deelden oogartsen de details.
In de lijst met voedingsmiddelen die belangrijke elementen voor de gezondheid van het oog bevatten, omvatten artsen: vis, noten, zonnebloempitten, citrusspinazie, eieren, rundvlees, peulvruchten.
Om een normaal gezichtsvermogen te behouden, werden artsen ook aangespoord om te stoppen met roken, contactlenzen correct te gebruiken, pauzes te nemen bij het werken op de computer en te onthouden om een zonnebril te dragen.
Dieet kan een enorme impact hebben op iemands gezondheid. Oogarts Whitney Seltman sprak eerder in een interview met Express over twee populaire producten die je gezichtsvermogen kunnen beschadigen. Volgens de dokter zijn brood en pasta het schadelijkst voor de ogen.
bbabo.Net