Canada (bbabo.net), - Toen het huwelijk van Roman Mironov zeven jaar geleden eindigde, was hij verpletterd.

"Het was totaal verwoestend omdat ik eigenlijk verwachtte dat mijn huwelijk voor altijd zou duren", vertelde de nu 39-jarige.

"Ik had het gevoel dat dit het einde van mijn leven was, de eerste paar weken", zei hij en merkte op dat hij aan een milde depressie leed. "Ik voelde me verschrikkelijk en wist gewoon niet wat ik moest doen."

Mironovs gevoelens staan ​​niet op zichzelf.

Uit een recent onderzoek van de University of British Columbia in opdracht van de Movember-liefdadigheidsinstelling bleek dat wanneer mannen een relatie verlaten, ze een verhoogd risico lopen op psychische aandoeningen, waaronder angst, depressie en zelfs zelfmoord. ontdekte dat wanneer mannen een relatie verlaten, ze hebben een verhoogd risico op psychische aandoeningen, waaronder angst, depressie en zelfs zelfmoord.

John Oliffe, de hoofdauteur van het artikel, merkte op dat echtscheiding het risico op mannelijke zelfmoord verviervoudigt.

"Als we nadenken over zelfmoordpreventie en wetende dat mannen drie tot vier keer zoveel zelfmoord plegen als vrouwen, denk ik dat het zo'n gegeven is dat de relatiebreuken hen in gevaar brengen", zegt Oliffe, een Canada Research Chair en UBC hoogleraar verpleegkunde.

Onderzoekers interviewden 47 mannen uit Canada en Australië en vroegen hen naar hun ervaringen met hun relatiebreuken. 96 procent deelde gedetailleerde verslagen van "angst, depressie en suïcidaliteit", zowel tijdens als na het mislukte partnerschap. Ze ontdekten dat de mannen, wanneer ze met conflicten werden geconfronteerd, problemen bagatelliseerden, waardoor de relatie nog verder verslechterde.

"Ik denk dat er vooral bij scheidingen spijt is van wat er is gebeurd ... voor wat beter had kunnen zijn", zei Oliffe.

Oliffe zei ook dat er stress en angst is over hoe iemands toekomst als alleenstaande eruit zal zien.

De studie vond ook dat degenen die na het uiteenvallen een mentale strijd hadden, de neiging hadden om middelen, waaronder alcohol, te gebruiken om met hun gevoelens om te gaan.

En deze situatie is nog erger geworden dankzij de COVID-19-pandemie en het isolement dat hierdoor is ontstaan.

De in Ottawa gevestigde psychotherapeut, Sean Hale, is niet verrast door de bevindingen.

"De jongens met wie ik vaak heb gewerkt, zijn niet gesocialiseerd om over emoties te praten," zei Hale.

Hij legde uit dat velen door de pandemie moeite hadden om sociale contacten te onderhouden. Mannen hebben op hun beurt het contact met vrienden verloren en wanneer er een breuk optreedt, hebben ze niemand om naar toe te gaan.

"Wanneer een relatie eindigt, ... als je deze emoties voelt en je kunt ze er niet uit krijgen, kunnen ze leiden tot dat soort gevoelens van depressie omdat je er een beetje in je eentje mee omgaat," zei Hale.

Oliffe zei dat uit de studie bleek dat mannen middelen aanwendden om hun geestelijke gezondheid aan te pakken na een breuk, maar zei dat het nodig is om mannen manieren te geven om te communiceren, ermee om te gaan en hun gevoelens te uiten met een intieme partner.

Mironov, die zei dat hij nu een bloeiende relatie heeft, gebruikt zijn ervaring na het uiteenvallen om anderen te helpen als relatiecoach.

Hij zei dat mannen hun emoties niet zouden moeten opkroppen.

'Ik zou zeggen... neem contact op met iemand. … Het kan een vriend zijn, het kan een therapeut zijn. Je moet in jezelf geloven', zei Mironov.

"Je moet je realiseren dat je door kleine acties te ondernemen, door uit te gaan, door te socializen, door te daten, jezelf uit die staat haalt."

bbabo.Net