Bbabo NET

Samenleving Nieuws

Twee producten genoemd om slechte cholesterol te verminderen

Hoge niveaus van "slechte" cholesterol (LDL - lipoproteïne met lage dichtheid) kunnen door een aantal factoren worden veroorzaakt. Dr. Katherine Busford noemde in een interview met Express.co.uk twee producten voor het verminderen van stoffen in het lichaam.

Pompoenpitten

Volgens de arts heeft een handvol pompoenpitten als onderdeel van een evenwichtige voeding een positief effect op het gehalte aan 'slechte' cholesterol in het bloed. "Pompoenpitten bevatten een stof genaamd fytosterol, die zeer effectief is in het verlagen van LDL-niveaus", deelde de bron de details. De plantensterolen in pompoenpitten werken samen met omega-3-vetzuren om de kans op het ontwikkelen van atherosclerose te minimaliseren en de triglyceridenspiegels te verhogen, zei ze.

Bessen

Bessen kunnen de sleutel zijn tot het verlagen van het "slechte" cholesterolgehalte, zei Busford. Ze bevatten in hun samenstelling een groot aantal polyfenolen, waarvan de voordelen voor het hart herhaaldelijk zijn bewezen, legde de specialist uit. Bessen verminderen het risico op beroertes, ontstekingen, bloeddruk en verminderen de insulineresistentie, legt de expert uit.

Een studie toonde aan dat bessen die rijk zijn aan antioxidanten, de bloeddruk kunnen verlagen en de niveaus van "goed" cholesterol (HDL - lipoproteïne met hoge dichtheid) kunnen verhogen. Een rapport gepubliceerd in NLM toonde ook aan dat bessen het LDL-gehalte aanzienlijk verlagen.

Twee producten genoemd om slechte cholesterol te verminderen