Canada (bbabo.net), - Met de pandemie die ons ertoe aanzet ons te isoleren, hebben velen hun geestelijke gezondheid verslechterd.
Gebrek aan sociale interactie, binnen blijven en minimale lichaamsbeweging zijn allemaal factoren die ertoe bijdragen dat mensen zich somber voelen.
Een vrouw uit Saskatoon besloot om eruit te komen en het stap te doen en het is haar gelukt om in veel stappen te passen. Ze profiteert niet alleen zichzelf, maar ook anderen.
Een miljoen stappen in een jaar tijd klinkt onmogelijk, maar Frances Sreedhar, een oude inwoner van Saskatoon, doet precies dat.
"Ik heb mijn hele leven in Saskatoon gewoond, de paden verkend zelfs voordat het paden waren toen ik een klein kind was, vanaf ongeveer 1970 en ik was altijd op de paden", zei Frances Sreedhar, inwoner van Saskatoon.
"Toen ik in verschillende delen van de stad woonde, ben ik altijd naar de paden gereden."
Sreedhar begon dit avontuur in maart 2021.
Haar doel is om tegen 31 maart 2022 een miljoen stappen te zetten, en ze is ervan overtuigd dat zal doen.
Tijdens de pandemie besefte ze het belang van de natuur en de impact die het heeft op je mentale gezondheid.
"Ik heb zojuist ontdekt dat dit echt helpt bij het verminderen van stress en bij mijn eigen mentale welzijn, en het is iets dat ik elke dag fysiek kan doen, waardoor ik het gevoel krijg dat ik iets aan het bereiken ben en dat ik een beetje een doel en een doel heb, ' zei Sreedhar.
Door de miljoen stappen uitdaging hoopt ze 1 cent per stap op te halen, wat gelijk staat aan een doel van $ 10.000.
Al het geld gaat tussen de Meewasin Valley Authority en de Canadian Mental Health Association (CMHA).
De vereniging zegt dat ze een toename hebben gezien van mensen die hulp zoeken.
"Het stelt ons in staat om over dingen na te denken en dingen los te laten, het verbindt ons ook met de natuur en verbindt ons met mensen die hetzelfde doen", zegt Faith Bodnar, uitvoerend directeur van CMHA Saskatoon.
“Ik denk dat mensen tijdens de pandemie eenzaam en geïsoleerd zijn geweest, en dus is het een kans om, zelfs als je geen lang gesprek of die uitwisseling met iemand hebt, die erkenning te krijgen dat je weg bent en daar thuishoort. ”
De Meewasin Valley heeft meer dan 100 kilometer aan wandelpaden. Dit geeft mensen veel nieuwe ruimtes om uit te checken.
Sinds de pandemie begon, heeft Andrea Lafond een toename van trailbezoekers gezien
“Meewasin heeft 105 km aan parcours waar mensen kunnen wandelen, rijden en rollen. Tijdens de pandemie hebben we het aantal bezoeken zien stijgen tot 2,24 miljoen”, zegt Andrea Lafond, CEO van Meewasin Valley Authority.
"Dat zijn onze statistieken voor 2021 over 2019, die 1,65 (miljoen) waren, dus onze gemeenschap stapt uit en gebruikt die noodzakelijke trailinfrastructuur om hun mentale en fysieke gezondheid te ondersteunen."
Ongeacht het weer zegt Sreedhar dat niets haar ervan zal weerhouden haar doel te bereiken.
"Uiteindelijk voel ik me altijd beter, zelfs als ik het koud heb", zei Sreedhar
De CMHA Wellness Hub biedt ondersteuning voor mensen die het moeilijk hebben.
Ga naar de Meewasin-website en/of de CMHA Saskatoon-website om te doneren of mee te doen.
Olympische stress en hoe atleten omgaan met mentale gezondheid
Burgemeesters van Saskatchewan uiten hun bezorgdheid over de ondersteuning van geestelijke gezondheid en verslavingen
Jongerenbelangengroep roept op tot dagen voor geestelijke gezondheid voor studenten
bbabo.Net