Amerykańscy dietetycy odkryli nieoczekiwaną właściwość suszonych śliwek.

W badaniu opublikowanym w Journal of Nutrition Bulletin stwierdzili, że zmniejsza apetyt na cukier.

Według ekspertów osoby, które podczas badania jadły suszone śliwki, czuły się mniej głodne i spożywały mniej kalorii. Eksperci nazwali ten produkt jednym z najlepszych na przekąskę. Tak więc dietetyk Lauren Manaker zauważyła, że ​​suszone śliwki mogą zastąpić niezdrowe desery słodyczami. Dodała, że ​​ten suszony owoc jest naładowany naturalnymi przeciwutleniaczami, witaminami i minerałami oraz błonnikiem. Każdy zawiera około 3,5 grama naturalnych cukrów i 0,5 grama błonnika.

bbabo.Net