Ukraińska sportowiec i prezenterka telewizyjna Marina Borzhevskaya wymieniła sześć produktów, których nie należy jeść na pusty żołądek. Dlatego lepiej nie używać tych produktów podczas śniadania.

Jak zauważyła specjalistka w poście na swoim Instagramie, spożywanie niektórych pokarmów na pusty żołądek może prowadzić do problemów zdrowotnych i pogorszenia zdrowia jelit.

Przede wszystkim mówimy o owocach cytrusowych. Wiele osób uważa, że ​​dobrze jest zjeść rano pomarańczę. Ale owoce cytrusowe podrażniają pusty przełyk. Tak więc pomarańczę, grejpfrut lub szklankę soku cytrusowego najlepiej spożywać po obiedzie lub kolacji.

Pozornie nieszkodliwe banany najlepiej spożywać również po głównym posiłku. Banan zjedzony na pusty żołądek może negatywnie wpływać na pracę układu sercowo-naczyniowego z powodu naruszenia równowagi potasowo-magnezowej.

Gruszki mają bardzo grube włókno i mogą podrażniać pusty żołądek. Gruszki najlepiej jeść 2-3 godziny po głównym posiłku.

Gazowana zimna woda obkurcza naczynia żołądka i zaburza krążenie miejscowe. Dlatego po przebudzeniu lepiej nie pić takiej wody.

Kawa może również podrażniać żołądek. Możesz pić rano, ale po śniadaniu.

Wreszcie, do omletu śniadaniowego najlepiej nie dodawać ostrych przypraw. Na przykład pieprz, gdy wchodzi w interakcję z białkiem, może powodować dyskomfort w żołądku.

bbabo.Net