Długa praca przy komputerze może doprowadzić do pojawienia się syndromu widzenia komputerowego – mówi profesor, doktor nauk medycznych, czołowa rosyjska chirurg okulista Tatiana Shilova.

„Syndrom widzenia komputerowego niezależną chorobą, ale zbiorem objawów. Należą do nich wzmożone zmęczenie narządów wzroku, trudności w skupieniu się na obrazach i tekście, dyskomfort podczas poruszania oczami, uczucie suchości i „piasku”, pojawienie się lekkiego zamglenia, a także ból pleców, ramion i szyi ”, wyjaśniła Shilova.

Ponadto w wyniku nadmiernego korzystania z komputera użytkownik może rozwinąć zespół suchego oka.

„Zespół suchego oka jest naruszeniem gruczołów łzowych. Płyn łzowy nie jest wytwarzany w stopniu wystarczającym do zwilżenia powierzchni oka lub zmienia się jego skład jakościowy. W ten sposób osoba doświadcza wielu bardzo nieprzyjemnych objawów: suchość oczu lub odwrotnie, obfite łzawienie, zaczerwienienie i podrażnienie, pieczenie, ból, światłowstręt” – podkreślił rozmówca.

Według niej, aby zmniejszyć zmęczenie oczu i uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji, co godzinę pracy należy robić przerwy na 10-15 minut, a także wykonywać specjalne ćwiczenia.

Jednocześnie, jeśli zignorujesz objawy, mogą one prowadzić do rozwoju stabilnej krótkowzroczności, patologicznych bólów głowy, skoliozy i osteochondrozy szyjki macicy.

Wcześniej mówiła o tym, jak regularne korzystanie ze smartfona powoduje zapalenie ścięgna i pochwy.

bbabo.Net