Rosja (bbabo.net), - Gwałtowny wzrost aktywności fizycznej po cierpieniu na COVID może zaszkodzić organizmowi. Wynika to z faktu, że podczas choroby układ odpornościowy, płuca i serce człowieka pracują do granic możliwości, powiedział terapeuta Fallahi Nurzhakhan.
„W rezultacie choroba została pokonana, ale organizm potrzebuje czasu, aby wyzdrowieć. A jeśli natychmiast wznowisz zajęcia na siłowni, nie poradzi sobie z obciążeniem” - wyjaśnił RIA Novosti lekarz.
Według niej po wyzdrowieniu należy zacząć od lekkich czynności, na przykład spacerów w normalnym tempie, stopniowo wydłużając ich czas trwania.
"Kiedy czujesz, że organizm jest gotowy, możesz przejść na wyższy poziom - energiczny spacer lub lekki jogging. A potem możesz powoli wchodzić na siłownię, ale znowu zacznij od najprostszego, stopniowo przygotowując organizm na stres" - dodaje. Nurżachan.
Osoby, które miały ciężki COVID, powinny skonsultować się z lekarzem przed ćwiczeniami.
Wcześniej Światowa Organizacja Zdrowia opublikowała oficjalny opis zespołu pokoronawirusowego (długi covid). Według ekspertów objawy zwykle „utrzymują się przez około trzy miesiące od wystąpienia COVID-19 i nie można ich wyjaśnić innymi diagnozami”.
Wielu ekspertów ostrzega przed niebezpieczeństwem zespołu pokoronawirusowego. Tak więc naczelny lekarz szpitala nr 40 w Kommunarka Denis Protsenko zauważył, że czas trwania zespołu pokoronawirusowego u pacjentów poniżej 60. roku życia z COVID-19 wynosi około dwóch miesięcy. Wśród głównych objawów są szybkie zmęczenie fizyczne, zapominanie i drażliwość, negatywne przejawy emocjonalne, które nie przeszkadzały osobie przed chorobą.
Od 1 lipca 2021 r. w Rosji działa rozszerzony program badań lekarskich. Trzy kategorie obywateli będą mogły poddać się badaniom lekarskim: ci, którzy wyzdrowieli z COVID-19, pacjenci z chorobami przewlekłymi oraz osoby, które nie szukały opieki medycznej od dwóch lub więcej lat.
bbabo.Net