Aby poprawić swoją skórę, zaleca się ograniczenie czterech pokarmów. W dużych ilościach ten pokarm może postarzać skórę i ogólnie pogarszać jej stan. Opowiedziała o tym dietetyk Ekaterina Maslova w wywiadzie dla RIA Novosti.

Zdaniem eksperta należy spożywać mniej cukru, ponieważ zamienia on włókna kolagenowe w naszej skórze w twarde skrzepy, co prowadzi do powstawania zmarszczek i zwiotczenia skóry.

Alkohol ma również negatywny wpływ na skórę, ponieważ ją odwadnia. Przy nadużywaniu napojów alkoholowych często pojawia się obrzęk, a na twarzy pojawia się sieć naczyniowa.

Dla zdrowia skóry należy również ograniczyć ilość wypieków i makaronów w menu ze względu na zawartość glutenu w tych produktach. Oprócz obrzęku policzków gluten może również wywołać pojawienie się plam starczych na twarzy i rozwój trądziku różowatego.

Produkty mleczne mogą wywoływać wypryski trądziku. Wiele osób nie toleruje laktozy, co prowadzi do stanów zapalnych twarzy, pleców i dekoltu, wyjaśniła Maslova.

bbabo.Net