Indie (bbabo.net) – Ponieważ liczba przypadków Omicron i Covid-19 wciąż rośnie, w połączeniu z chorobami sezonowymi, takimi jak przeziębienie, kaszel i grypa, nie ma lepszego czasu na wzmocnienie odporności organizmu. Chociaż środki ostrożności są podstawą, niektóre domowe środki zaradcze mogą również okazać się niezwykle korzystne. W związku z tym aktorka Malavika Mohanan niedawno podzieliła się również tym, jak pracuje nad swoją odpornością za pomocą herbaty imbirowo-kurkumowej.

„Herbata imbirowo-kurkumowa wydaje się być napojem miesiąca” – napisała na Instagramie Malavika.

Spójrz.

Chociaż odporność jest czymś, czego nie można zbudować w ciągu jednego dnia, przyjęcie praktyk zdrowego stylu życia może pomóc, jak twierdzą eksperci.

„Herbata imbirowa pozostaje odwiecznym lekarstwem ajurwedyjskim ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, lecznicze i terapeutyczne. Gingerol, kluczowy składnik odżywczy imbiru, utrzymuje zdrowy mikrobiom i zapobiega problemom trawiennym” – powiedział we wcześniejszym artykule dietetyk Garima Goyal. Mówi się również, że imbir jako jedno z najsilniejszych ziół pomaga zapobiegać nudnościom i łagodzi rozstrój żołądka. Imbir jest również skuteczny w utrzymywaniu ciepła ciała i pomaga rozbić nagromadzenie toksyn w organizmie.

Kurkuma jest wzbogacona kurkuminą, która jest świetnym przeciwutleniaczem i środkiem przeciwzapalnym. Zawiera również właściwości przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, które dodatkowo wzmacniają funkcje odpornościowe organizmu.

Jak to zrobić?

Składniki

½ cala – Imbir

½ łyżeczki – Kurkuma w proszku

¼ łyżeczki – czarny pieprz w proszku

1,5 szklanki – Woda

metoda

*W rondelku zagotuj wodę i dodaj składniki. Gotuj wszystko razem przez co najmniej 10 minut lub do momentu, gdy smak imbiru przeniknie do napoju.

* Odcedź herbatę w filiżance, dodaj trochę miodu i cytryny, jeśli chcesz. Cieszyć się!

bbabo.Net