Indie (bbabo.net) – Oprócz bycia jednym z najpopularniejszych aktorów tego pokolenia z bogatym dorobkiem, Reese Witherspoon jest także bizneswoman i influencerką na Instagramie, której nie wiedzieliśmy, że potrzebujemy.
W związku z tym założycielka Reese's Book Club, Hello Sunshine, strony poświęconej „zmianie narracji dla kobiet” oraz marki odzieżowej i detalicznej Draper James, często dzieli się wskazówkami dotyczącymi zdrowia, sprawności fizycznej, diety i uważności swoim ponad 27 milionom silnych obserwatorów .
Niedawno gwiazda Legalna blondynka udostępniła film o nawykach, pisząc w swoim podpisie: „Czy są takie, które poprawiły twoje codzienne życie?” W filmie opowiedziała o pewnych nawykach, nad którymi codziennie pracuje, aby poprawić swoje życie, „takich jak codzienne wyprowadzanie psa”. Następnie wspomniała o książce „Atomic Habits” Jamesa Cleara, która, jak powiedziała, dotyczyła „jak nawyki, które robisz każdego dnia, naprawdę mogą zmienić twoje życie”.
Dalej wyjaśniła: „Więc jeśli robisz coś, co jest dla ciebie o 1 procent lepsze każdego dnia, każdego dnia będziesz robił to o 1 procent lepiej. Jeśli codziennie robisz coś, co jest dla ciebie o 1 procent gorsze, z każdym dniem będziesz się pogarszać.
W podpisie Reese wymieniła również niektóre nawyki, które praktykowała na co dzień:
1. Zacznij dzień od dużej szklanki wody.
2. Uzyskaj 10 minut światła na zewnątrz.
3. Codziennie spędzaj 30-60 minut na czytaniu bez rozpraszania uwagi.
4. W łóżku do 22:00. *żadnych nocnych imprez telewizyjnych. Postaraj się uzyskać 8 godzin odpoczynku!
Zakończyła pytaniem: „Jakie masz nawyki, nad którymi chcesz popracować lub które właśnie zmieniły twoje życie?”
bbabo.Net