Azerbejdżan (bbabo.net), - Baku, 13 stycznia

Prawidłowe odżywianie jest niezwykle ważne dla zdrowia, zwłaszcza w czasach, gdy do walki z infekcją potrzebne są rezerwy układu odpornościowego. Dieta powinna zawierać pokarmy, które mogą nas chronić przed infekcją. Mówi o niektórych z nich.

Ożywić. Od dawna jest stosowany w medycynie ludowej jako środek wzmacniający układ odpornościowy. Imbir chroni przed wirusami, zmniejsza ból i obrzęk gardła, łagodzi infekcje. Imbir zawiera składnik zwany gingerolem, który jest bardzo przydatny do wzmocnienia odporności.

Kurkuma. Jest uważany za jeden z najlepszych leków do zapobiegania wirusom. Kurkuma ma wiele wieków, ale nie straciła swojego działania. Produkt zapobiega infekcjom wirusowym, może być stosowany na wiele sposobów, zarówno jako składnik potraw, jak i przypraw.

Kiwi. Superfood multiwitamina, która zawiera kwas foliowy, potas, witaminy K, C i inne. Zwiększają liczbę komórek krwi do zwalczania infekcji. Minerały odgrywają ważną rolę w szybkim gojeniu się organizmu.

Czosnek. Używany do gotowania w wielu rodzinach. Nie tylko poprawia jego smak, ale także poprawia zdrowie poprzez zwiększenie odporności. Czosnek jest bogaty w związki zawierające siarkę, które zapobiegają infekcjom i zmniejszają stany zapalne.

Daktyle. Można je uznać za bardzo pożywne i zdrowe produkty spożywcze ze względu na błonnik, wapń, witaminy, żelazo i magnez. Dobry wybór na codzienne śniadanie, zapewniający ochronę przed zagrożeniem wirusami, w tym mikroszczepem koronawirusa. Daktyle wzmacniają układ odpornościowy i obniżają poziom cholesterolu.

bbabo.Net