Sen nie w zupełnej ciemności może prowadzić do rozwoju raka – powiedziała Natalya Polovodova, zastępca lekarza naczelnego Jamalskiego Centrum Zdrowia Publicznego i Prewencji Medycznej, kandydatka nauk biologicznych. Cytuje ją URA.RU.

Specjalista przypomniał, że jeśli zaśniesz lub śpisz przy źródłach światła, hormon melatonina przestaje być prawidłowo wytwarzany w organizmie.

„Jeśli nie będziesz przestrzegać tych zasad [śpij w całkowitej ciemności], zaczną się zaburzenia snu, które są jednym z czynników rozwoju raka. Dlatego każda osoba musi stworzyć wszystkie warunki do snu ”- powiedział lekarz.

Neurolog i somnolog Elena Tsareva dodała, że ​​w przypadku zaburzeń snu wiele narządów i tkanek cierpi na dłuższą metę.

„Najpierw wpływa na psychikę, potem na trawienie, układ sercowo-naczyniowy. A na dłuższą metę może to doprowadzić do rozwoju onkologii ”- sprecyzowała Carewa.

Wcześniej dietetyk Elena Kalen wymieniała żywność, która powoduje bezsenność u człowieka. Wyjaśniła, że ​​takie produkty to smażone mięso, pomidory, bakłażany, konserwy, marynaty, awokado i ser pleśniowy.

bbabo.Net