Koronawirus może mieć bardzo silny negatywny wpływ na płuca człowieka. Po chorobie wiele osób potrzebuje dużo czasu na powrót do zdrowia, a niektóre mogą nawet wymagać operacji, jeśli przebieg wirusa jest zbyt ciężki. Dlatego eksperci radzą zwrócić uwagę na produkty, które mogą wspierać zdrowie płuc i pomagać chronić je przed dolegliwościami.

Dietetyk, doktor nauk medycznych Michaił Ginzburg mówił o przydatnych produktach dla zdrowia płuc na antenie programu „O najważniejszym” na kanale telewizyjnym Russia 1. Specjalista zauważył, że żywność i substancje bioaktywne wpływają na cały organizm, ale środowisko medyczne tak naprawdę nie zastanawiało się, jaki rodzaj pożywienia jest szczególnie ważny dla płuc. Według Ginzburga temat ten stał się istotny wraz z pojawieniem się koronawirusa. Dietetyk zauważył, że według badań niezwykle ważne dla płuc jest, aby pokarm był bogaty w tłuszcze i witaminy.

Ginzburg nazwał jajka pierwszym najważniejszym produktem. Zdaniem eksperta nie podnoszą poziomu cholesterolu, a także służą jako źródło białka, witamin A, B, D oraz selenu. Podkreślił, że płuca zbudowane są z włóknistej tkanki łącznej, a pęcherzyki płucne pokryte są substancją składającą się głównie z tłuszczów.

Na drugim miejscu według dietetyka jest olej i żywność bogata w tłuszcze. Ginsburg wyjaśnił, że obecność tłuszczu w diecie jest szczególnie ważna podczas pandemii. Tłuszcz mleczny, zdaniem specjalisty, wspomaga regenerację organizmu, a tłuszcze roślinne działają przeciwzapalnie. Dietetyk wyjaśnił, że w grupie tych produktów znajdują się oliwki, oliwki czarne, awokado i masło.

Ginzburg uważa pomidory i jabłka za trzecią grupę użytecznych produktów. Dietetyk powołał się na dziesięcioletnie badanie, które wykazało, że ci, którzy spożywają więcej niż dwa jabłka dziennie, mają większą pojemność płuc. A pomidory z kolei zawierają przeciwutleniacze niezbędne dla płuc, które są niezwykle ważne podczas pandemii.

bbabo.Net