Oto kilka najczęstszych przyczyn i technik zapobiegania zakrzepicy żył głębokich
Zakrzepica żył głębokich (DVT) występuje, gdy krew zaczyna krzepnąć w żyle głębokiej, najczęściej w nogach. Może prowadzić do obrzęku zajętej nogi, a czasami jest poprzedzone bez widocznych objawów.
Co powoduje ZŻG?
Długie leżenie w łóżku może prowadzić do objawów zakrzepicy żył głębokich. Żyły znajdujące się głęboko w nogach odpowiadają za krążenie krwi w płucach i sercu. Kiedy mięśnie otaczające te żyły nie funkcjonują dobrze, prowadzi to do powstawania zakrzepów krwi w kilku obszarach nóg.
Ciąża może być kolejną przyczyną wystąpienia objawów zakrzepicy żył głębokich. W czasie ciąży wzrasta poziom estrogenów w organizmie. Powoduje to łatwe krzepnięcie krwi. Przyjmowanie leków antykoncepcyjnych lub hormonalnej terapii zastępczej może również nasilać objawy zakrzepicy żył głębokich.
Twoje ciało musi schudnąć, jeśli jesteś otyły. Dzieje się tak, ponieważ otyłość może być przyczyną wielu chorób, w tym DVT. Im większa masa ciała, tym większe ryzyko zachorowania na ZŻG.
Uszkodzenie wewnętrznej wyściółki żyły może również prowadzić do powstawania skrzepów.
Jak obniżyć ryzyko ZŻG
Zmiana pozycji siedzącej: Nie siedź w jednej pozycji przez bardzo długi czas. Zmieniaj pozycję i często wstawaj, trochę spaceruj lub trochę ćwicz, a następnie usiądź ponownie, aby poprawić przepływ krwi i uniknąć objawów zakrzepicy żył głębokich.
Zacznij się ruszać wkrótce po zabiegu: Operacje wymagają utrzymywania ciała w spoczynku przez długi czas, co może powodować zakrzepy krwi. Dlatego konieczne jest podjęcie próby poruszania się tak szybko, jak to możliwe po każdej operacji, aby zapobiec zakrzepicy żył głębokich.
Zaplanuj swój dzień: Jeśli masz zamiar spędzić większość dnia siedząc, upewnij się, że często wstajesz, poruszasz się, rozciągasz nogi i nosisz luźne ubranie, aby uniknąć zakrzepów. Unikaj alkoholu i pij dużo wody, aby poprawić krążenie krwi w organizmie, aby zapobiec objawom zakrzepicy żył głębokich.
Cierpienie na ZŻG powoduje nie tylko komplikacje zdrowotne, ale może również prowadzić do zatorowości płucnej. Jeśli więc odczuwasz niezwykłe zawroty głowy, obficie się pocisz lub masz przyspieszone tętno, natychmiast udaj się do lekarza.
bbabo.Net