Dermatolog, trycholog Julia Gallyamova opowiedziała, jak zachować zdrowe włosy i skórę głowy zimą. Mówiła o tym w wywiadzie dla Zvezdy.

Według niej, ze względu na czapki i zmiany temperatury, zimą będziesz musiała częściej myć włosy, ale to nie szkodzi włosom i skórze głowy. „Nadmiar sebum, który gromadzi się bez zmywania, uszkadza włosy i skórę głowy, powodując łojotok. Musisz umyć włosy, gdy się zabrudzą ”- wyjaśnił trycholog.

Gallyamova ostrzegła, że ​​suche szampony w chłodne dni najlepiej stosować, jeśli dana osoba ma indywidualną tolerancję. „Każdy ma indywidualną ilość sebum. Jeśli jest go za dużo i suszysz tam szampon, może wystąpić podrażnienie. Jeśli możesz to tolerować, możesz oczywiście użyć suchego szamponu ”- wyjaśniła.

Dermatolog radzi chować włosy pod czapką i pielęgnować je balsamami i maseczkami.

Wcześniej endokrynolog „Invitro-Yug”, dietetyk, kandydat nauk medycznych Julia Sorokina, powiedziała, że ​​na kilka tygodni przed Nowym Rokiem można łatwo stracić 1,5-3,5 kilograma nadwagi.

Według niej za normę uważa się zmniejszenie masy ciała o 0,5-1 kilogramów na tydzień, a przy wyraźnej nadwadze na początkowych etapach prędkość może być wyższa.

bbabo.Net