Azerbejdżan (bbabo.net) - Baku, 10 stycznia

Naukowcy ze Szwajcarii doszli do wniosku, że szkoła powinna zacząć się później. Może nawet nie wcześniej niż 10-11 rano. Wpłynie to korzystnie na samopoczucie i wyniki w nauce uczniów - zwłaszcza młodzieży.

Jak podano w linku do strony internetowej Naked Science, pandemia Covid-19 spowodowała szkody w zdrowiu psychicznym ludzi, najbardziej dotknięte grupy można uznać za osoby starsze i młode. Ponieważ samoizolacja odcięła zarówno tych, jak i innych od przyjaciół, nauczycieli i ogólnie normalnego życia. Niemniej jednak naukowcy z Uniwersytetu w Zurychu (Szwajcaria) odkryli pozytywne aspekty samoizolacji: wynika to z zamykania szkół. Wyniki badań opublikowano w czasopiśmie JAMA Network.

Naukowcy odkryli, że nastolatki mieszkające w Szwajcarii, które były uczone w domu między marcem a czerwcem 2020 roku, spały dłużej niż przed zamknięciem szkoły. Korelowało to z innymi wskaźnikami poprawy samopoczucia: jest to zrozumiałe, ponieważ młodzież, jak wiadomo, potrzebuje więcej snu niż dzieci (jest to spowodowane zmianami hormonalnymi w ich ciałach). Naukowcy odkryli, że młodzi ludzie spali o około 75 minut więcej dziennie w porównaniu do czasu otwarcia szkół. Spożywali też mniej kofeiny i alkoholu.

Analiza porównawcza wykazała, że ​​w ciągu roku szkolnego osoby uczące się w domu budziły się średnio 90 minut później niż młodzież, która uczęszczała do szkoły. To prawda, że ​​poszli spać około 15 minut później. Tak więc „nadmiar” snu wynosił około 75 minut dziennie. To naturalnie wpłynęło na niektóre wskaźniki stanu zdrowia izolowanych uczniów. Chociaż wskaźniki psychologiczne uległy pogorszeniu: młodzież pozostająca w samoizolacji skarżyła się na smutek i samotność.

Dlatego naukowcy dochodzą do wniosku, że po pandemii najbardziej optymalne byłoby nie wysyłanie dzieci do nauki w domu, ale rozpoczęcie zajęć później niż jest to zwyczajowo dzisiaj. Przynajmniej jeśli chodzi o młodzież. Wpłynęłoby to nie tylko na ogólne samopoczucie uczniów, ale także na ich wyniki w nauce. Wiadomo przecież, że śpiący człowiek pracuje i uczy się dużo wydajniej, szybciej i lepiej. Niektórzy eksperci uważają nawet, że dla uczniów szkół średnich korzystniejsze jest rozpoczęcie zajęć nie wcześniej niż 10-11 rano, a badanie przeprowadzone przez szwajcarskich naukowców potwierdza ten punkt widzenia.

bbabo.Net