W rosyjskich salach gimnastycznych każdy nosi to, co chce — domowe ubrania, mikro-topy i szorty, prześwitujące legginsy. Z boku dziwnie się to obserwuje, a momentami nawet niewygodnie, jeśli obraz jest zbyt wyzywający. Postanowiłam dowiedzieć się z trenerami fitness i ekspertem od mody, co należy chodzić na siłownię, a co lepiej wyrzucić ze sportowej garderoby. Zbliża się lato, siłownie zapełniają się ludźmi, którzy naprawdę chcą zadbać o formę na sezon plażowy. Wielu z nich przyszło na siłownię po raz pierwszy, więc sprzęt, ćwiczenia i wewnętrzny dress code są dla nich czymś obcym. Tymczasem starzy ludzie na siłowniach chichoczą w duchu, gdy widzą nowicjuszy w nieodpowiednich ubraniach i plotkują za ich plecami.

Trenerzy i styliści fitness jednogłośnie twierdzą, że najbardziej uniwersalnymi ubraniami dla kobiet na siłowni są topy, legginsy, spodenki i rashguardy, a dla mężczyzn – T-shirty, spodenki i długie rękawy.

Wydaje się to oczywiste, ale jest wiele niuansów, na które odwiedzający centra fitness nie zwracają uwagi.

Problem w tym, że nie każdy kupuje ubrania na siłownię w sklepie sportowym – tam masz pewność, że tkanina produktu będzie szybkoschnąca, odpowiednio zaprojektowana i podkreślająca anatomię człowieka. Kupując towar w nieprofesjonalnych sklepach istnieje ryzyko, że ubrania nie będą spełniały tych cech, a w dodatku będą się zbyt szybko prześwitywać lub rozciągać.

„Musisz uprawiać sport w specjalistycznej odzieży przeznaczonej do tego lub innego rodzaju aktywności fizycznej” – mówi Olga Derendeyeva, trenerka fitness na internetowej platformie treningowej FitStars. — Ale mimo ogromnego wyboru odzieży sportowej często widzę u mężczyzn trampki uliczne i szorty plażowe, a u kobiet strój kąpielowy i legginsy. Co najmniej jest to dla nich niewygodne, a maksymalnie może utrudnić wykonywanie niektórych ćwiczeń.

Na przykład do jogi, pilatesu i stretchingu nie nadają się luźne bluzy z kapturem lub spodnie. Nie będzie im wygodnie stać w odwróconych pozach i wykonywać ćwiczenia gibkości, ale kombinezony i topy i legginsy wykonane z naturalnych materiałów doskonale poradzą sobie z tym zadaniem. Należałoby założyć krótką spódniczkę na zumbę, step i inne rodzaje treningów tanecznych, ale na siłowni przyciągnie zbyt wiele uwagi.

„Ostatnio stroje sportowe dla kobiet stają się coraz bardziej odkrywcze. Jako trener lubię patrzeć na piękne ciało, podkreślane przez dobrze dobrane ubrania. Jednak każdy ma swoje ograniczenia. Tak więc nie każdy męski trener wygodnie trenuje kobietę, która jest zbyt otwarcie ubrana - powoduje to zarówno dyskomfort psychiczny, jak i trudności w inscenizacji techniki ”- ostrzega Derendeyeva.

Dziewczyny powinny być szczególnie ostrożne przy wyborze trzech opcji ubioru – topy, spodenki i legginsy.

Te ostatnie wydają się być najbardziej problematyczne. Ze względu na niewłaściwie dobrany rozmiar i materiał legginsy mogą prześwitywać, a to według stylistki sportowej Tatiany Olimpijskiej to straszny widok. „To brak szacunku dla tych, którzy cię otaczają, kiedy dziewczyna chodzi na przykład na przysiady i możesz zobaczyć, jaki rodzaj koronki na jej bieliźnie woli” – mówi.

Aby uniknąć takiego zakłopotania, ekspert od mody sugeruje najpierw założenie legginsów w domu, stanie tyłem do lustra, pochylenie się i świecenie latarką. Jeśli majtki są widoczne, to lepiej pozbyć się takich legginsów.

Według trenera fitness Yany Kondrachenko nieetyczne jest, aby kobiety przychodziły na siłownię w zbyt krótkich bluzkach z nieelastycznego materiału, „kiedy całe „piękno” na podejściach prosi o wyjście”. Ponadto dziewczyny w mundurach powinny szczególnie uważać na otwarte bluzki, ale lepiej od razu rzucić coś z rękawami na wierzch, aby uniknąć problemów.

„Otwarte bluzki u kobiet z nadwagą nie wyglądają zbyt estetycznie, w dodatku pocą się też z reguły obficie. Jeśli dziewczyna nie założy ręcznika pod plecy i klatkę piersiową na symulatorach, a jest to również jeden z ważnych aspektów treningu, możesz skończyć w kałuży potu ”- mówi Tatiana Olimpiyskaya.

Podobnie z szortami – zbyt krótkie, które mogły pierwotnie być przeznaczone na plażę, majtki będą się pokazywały podczas przysiadów lub wypadów.

Blogerka fitness i twórca marki odzieży sportowej Eazy Way Aleksey Stolyarov proponuje dziewczynom, które naprawdę chcą wyróżnić się na siłowni, wybrać jedną rzecz – albo za krótkie spodenki, albo głęboki dekolt. Dla facetów to tabu, jego zdaniem, trening z nagim torsem i w łupkach.Wielu mężczyzn woli przychodzić na trening w tym, w czym jest im najwygodniej – a mianowicie w domowych ubraniach. W przypadku kobiet ten trend nie jest obserwowany, nadal chcą wyglądać pięknie. „Podobnie jak rozciągnięte spodnie, koszulka może być wygodna na mocy? - trenerka fitness Yana Kondrachenko jest zakłopotana. „Człowiek po prostu nie widzi w nich swojego ciała, pozycji kręgosłupa, brzucha i może wykonać ćwiczenie nieprawidłowo zgodnie z techniką”.

Serwis prasowy AliExpress Rosja poinformował, że zainteresowanie zakupem odzieży sportowej w naszym kraju stale rośnie. Szczególnie popularne wśród kobiet są bezszwowe, obcisłe zestawy do jogi i fitnessu wykonane z nylonu i spandexu w przedziale cenowym od 1,4 do 2,6 tys. rubli. A mężczyźni lubią kupować kombinezony kompresyjne z płaskim szwem, które są wygodne do boksu, crossfitu i innych aktywnych sportów. W zestawie najczęściej sprzedawane są szorty, spodnie, T-shirt, T-shirt i marynarka. Za popularne modele Rosjanie są gotowi zapłacić od 1,6 do 3,2 tysiąca rubli.

Miłośnicy sportu i mody podążają za trendami odzieży sportowej, koncentrując się na globalnych markach.

Jednak według stylistki sportowej Tatiany Olympiskiej mężczyźni w Rosji nie mają specjalnych trendów w odzieży sportowej, ponieważ po pierwsze nie lubią kupować ubrań, a po drugie w sklepach jest mały asortyment. W przypadku dziewcząt trendy sportowe często pokrywają się z odzieżą codzienną.

„Teraz to jest celowa seksualność - jakieś wstawki z siateczki, akcentujące detale na klatce piersiowej, imitacja bielizny. Jasność również należy do trendów, teraz w sprzedaży jest wiele neonowych odcieni, pomarańczy, fioletu, ultramaryny. Całkowicie drukowane zestawy są również pożądane, ale tutaj trzeba być ostrożnym. Jeśli dziewczyna ma powiększoną górną lub dolną część ciała, ta opcja nie zadziała dla niej ”- mówi stylista.

bbabo.Net