O medo de falar em público está no topo da lista dos medos humanos. Apenas em quarto lugar está o medo da morte. E isso pode parecer otimista, desde que saibamos lidar com nosso primeiro maior medo.

Nossos pensamentos são como os velhos discos de gramofone - eles têm dois lados - positivo e negativo. O objetivo é deixar o disco tocar apenas do país, ou seja. com pensamentos positivos. No momento em que você "ouvir" que pensamentos negativos estão invadindo - vire o outro lado do prato. E então imagine imagens positivas. Imagine que esta é a sua apresentação de maior sucesso nos mínimos detalhes possíveis. Imagine estar confiante na frente de seu público. Você está deslumbrante. Você fala com confiança, sorri, tem gestos apropriados e sua voz soa entusiasmada…

Tudo parece ótimo, mas o Dia "X" da nossa apresentação pública está chegando. Como nos controlar então?

Seu pulso está acelerado, sua garganta está seca, você tem a sensação de que sua cabeça está vazia, suas mãos estão suando? O que fazemos então?

Respire fundo e conte até 8. E ouça e pense nas outras respostas no novo episódio do podcast PR Prize 2021 257. Porque esta é a causa que muda e sempre há um caminho, dizem seus autores - jornalista Katya Vasileva e consultora internacional em etiqueta empresarial, protocolo e treinador comportamental Kristina Krancheva.

A cada mês de fevereiro, 257 podcasts contarão com um convidado especial que compartilhará experiências pessoais, experiências, desafios e decisões que o movem adiante. Este pode ser você, desde que tenha uma história pessoal adequada que inspire, aterre, encoraje. Descreva-o em 257 @ .bg para que possamos contar juntos.

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