Jacarta, - A obesidade é uma das doenças que continua a aumentar de ano, o que ocorre na idade produtiva. O Relatório Global de Nutrição 2021 relata que a obesidade de 18 anos ou mais aumentou 14,8% em 2013 e atingiu 21,8% em 2018.
"O problema da obesidade em adultos com mais de 18 anos está aumentando e a meta em 2024 não ultrapassa 21,8%. Portanto, a obesidade deve ser prevenida", disse o diretor de Saúde Pública e Nutrição do Ministério do Planejamento do Desenvolvimento Nacional/Bappenas , Bahjuri Ali em seu depoimento, quinta-feira (17/2/2022).
A obesidade é uma condição de acúmulo excessivo de gordura devido a um desequilíbrio da ingestão energética com a energia utilizada por muito tempo. O atual aumento da obesidade está associado à falta de atividade física e ao consumo de frutas e hortaliças, além do alto consumo de açúcar, sal e gordura (GGL).
Além da falta de atividade, a obesidade também é causada por padrões de sono ruins, desencadeando assim a fome e não sendo capaz de controlar os excessos. A obesidade pode ser o início do surgimento de outras doenças. Desde o coração, diabetes mellitus, até a hipertensão, por isso é preciso uma mudança para um estilo de vida mais saudável.
De acordo com Christian Dicky como Diretor da Herwell, os esforços de prevenção da obesidade podem ser feitos através da implementação de um estilo de vida saudável. O principal para combater a obesidade é fazer pelo menos 30 minutos de atividade física por dia.
“Além da atividade física, também podemos reduzir os excessos e os tipos de alimentos ricos em açúcar, sal e óleo, aumentar o consumo de frutas e vegetais e regular os bons padrões de descanso, que são um escudo contra os perigos da obesidade”, disse. ele disse.
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