Rússia (bbabo.net), - Nutricionista, membro da Associação Nacional de Dietistas e Nutricionistas Natalya Kruglova explicou quais alimentos contribuem para a ocorrência de um ataque cardíaco. Na maioria das vezes, segundo ela, esses "provocadores" são alimentos ricos em sal e gorduras trans.
Do ponto de vista do desenvolvimento de doenças cardiovasculares, tudo o que contribui para o ganho de peso é perigoso. São os quilos extras que são um dos fatores de risco para o desenvolvimento de um ataque cardíaco, disse Kruglova a Moscou 24.
"Além disso, um dos fatores de risco para um ataque cardíaco é o aumento da pressão arterial. Existem alguns componentes alimentares que podem contribuir para isso. Por exemplo, o sal. Com excesso na dieta, pessoas especialmente sensíveis podem aumentar o sangue Por isso, é preciso ficar atento à quantidade de sal na dieta”, alertou o especialista.
Além disso, Natalya Kruglova atribuiu cafeína, que pode causar pressão alta, e doces a produtos que podem provocar um ataque cardíaco. Ela citou waffles como um exemplo deste último. Ela ressaltou que não é incomum que os doces comprados em lojas contenham gorduras trans. É também um fator predisponente para o desenvolvimento de doenças do sistema cardiovascular.
Anteriormente, os especialistas aconselhavam a ingestão de peixes e algas para repor as reservas de iodo. Note-se que uma pessoa precisa de 120-150 microgramas de iodo por dia, o que protege contra o câncer e afeta positivamente o funcionamento da glândula tireóide.
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