Dormir não na escuridão total pode levar ao desenvolvimento de câncer, disse Natalya Polovodova, vice-médica chefe do Centro Yamal de Saúde Pública e Prevenção Médica, Candidata a Ciências Biológicas. Ela é citada por URA.RU.
O especialista lembrou que se você adormecer ou dormir com fontes de luz, o hormônio melatonina deixa de ser produzido adequadamente no organismo.
“Se você não seguir essas regras [dormir na escuridão total], começarão os distúrbios do sono, que é um dos fatores para o desenvolvimento do câncer. Portanto, cada pessoa deve criar todas as condições para dormir”, disse o médico.
A neurologista e sonóloga Elena Tsareva acrescentou que, com os distúrbios do sono, muitos órgãos e tecidos sofrem a longo prazo.
“Primeiro afeta a psique, depois a digestão, o sistema cardiovascular. E, a longo prazo, pode levar ao desenvolvimento da oncologia ”, especificou Tsareva.
Anteriormente, a nutricionista Elena Kalen listou alimentos que causam insônia em uma pessoa. Ela esclareceu que esses produtos incluem carne frita, tomate, berinjela, comida enlatada, picles, abacate e queijo azul.
bbabo.Net