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Nutricionista Ginzburg nomeou os principais produtos para a saúde pulmonar

O coronavírus pode ter um impacto negativo extremamente forte nos pulmões de uma pessoa. Após uma doença, muitas pessoas levam muito tempo para se recuperar, e algumas podem até precisar de cirurgia se o curso do vírus for muito grave. Portanto, os especialistas aconselham prestar atenção a produtos que possam apoiar a saúde dos pulmões e ajudar a protegê-los de doenças.

O nutricionista, doutor em ciências médicas Mikhail Ginzburg falou sobre produtos úteis para a saúde pulmonar no ar do programa “Sobre o mais importante” no canal de TV Russia 1. O especialista observou que alimentos e substâncias bioativas afetam todo o corpo, mas a comunidade médica realmente não pensou em que tipo de alimento é especialmente importante para os pulmões. Segundo Ginzburg, esse tema se tornou relevante com o advento do coronavírus. A nutricionista observou que, segundo pesquisas, é extremamente importante para os pulmões que os alimentos sejam ricos em gorduras e vitaminas.

Ginzburg chamou os ovos de o primeiro produto mais importante. Segundo o especialista, eles não aumentam o colesterol, além de servirem como fonte de proteínas, vitaminas A, B, D e selênio. Ele enfatizou que os pulmões são compostos de tecido conjuntivo fibroso, e os alvéolos dos pulmões são cobertos por uma substância composta principalmente de gorduras.

Em segundo lugar, segundo a nutricionista, estão os óleos e os alimentos ricos em gorduras. Ginsburg explicou que a presença de gordura na dieta é especialmente importante durante uma pandemia. A gordura do leite, segundo o especialista, ajuda o organismo a se recuperar, e as gorduras vegetais têm efeito anti-inflamatório. A nutricionista esclareceu que o grupo destes produtos inclui azeitonas, azeitonas pretas, abacate e manteiga.

Ginzburg considera os tomates e as maçãs o terceiro grupo de produtos úteis. A nutricionista citou um estudo de dez anos que mostrou que quem consome mais de duas maçãs diariamente tem mais capacidade pulmonar. E os tomates, por sua vez, contêm antioxidantes necessários para os pulmões, que são extremamente importantes durante uma pandemia.

Nutricionista Ginzburg nomeou os principais produtos para a saúde pulmonar