Poder viajar a trabalho e desfrutar de refeições com estrelas Michelin pode parecer a experiência de uma vida, mas para Nadia Daeng, tudo o que ela sentia era culpa.

"Minha irmã mais velha dizia coisas como por que Nadia consegue ter uma vida normal? Por que ela tem amigos? Por que ela tem um emprego? Por que ela consegue viajar pelo mundo?" conta a mulher de 38 anos, explicando que a culpa do cuidador era uma batalha constante para ela.

Desde crescer sofrendo abusos de sua irmã mais velha, que tem deficiência intelectual e transtorno de personalidade bipolar (TPB), até lidar com a culpa do sobrevivente que se tornou a "força motriz" de sua depressão, Nadia se abre sobre seu caminho para a recuperação.

Crescer com uma irmã com transtorno de personalidade bipolar (TPB)

A ex-profissional de relações públicas agora é a principal cuidadora de sua irmã de 44 anos e de sua mãe de 75 anos, que sofreu um derrame em 2019. Ela tem seguido fielmente os dois tratamentos. Nadia também é uma parte importante de seu sistema de apoio junto com seus dois irmãos mais velhos. Mas é evidente que algumas cicatrizes do passado permanecem.

Desde que ela se lembra, ela lidou com espancamentos de sua irmã, que tem dificuldade em regular suas emoções, e até foi ameaçada com uma faca em uma ocasião. Mas Nadia tem o cuidado de enfatizar que grande parte do abuso ocorreu porque sua irmã não recebeu tratamento adequado para seu TPB em sua juventude.

Naquela época, simplesmente não havia nenhuma conscientização sobre as condições de saúde mental, diz Nadia.

Ela se lembra de ter sido trazida para o local de trabalho de sua mãe quando criança e ter que mostrar seus hematomas ao gerente, apenas para que sua mãe pudesse pedir uma folga para cuidar dela e de sua irmã. E mesmo diante dos ferimentos de Nadia, o empresário de sua mãe não permitiu que ela se despedisse para cuidar de Nadia e de sua irmã.

"O que o gerente disse?" Nadia conta, ainda descontente. "Não, não, eu não acho que sua filha [fez isso]. Acho que seu marido está batendo em sua filha."

Ironicamente, seu pai era na verdade sua maior rocha e ela era muito a filhinha do papai, ela compartilha. Infelizmente, ele faleceu repentinamente em 2004, deixando-a sem seu principal sistema de apoio.

Pressão para ser um membro da família que 'se deu bem'

Apesar de suas dificuldades e traumas quando criança, Nadia finalmente encontrou o sucesso, conseguindo um emprego em uma empresa multinacional de relações públicas cerca de onze anos atrás.

Naquela época, ela era a cuidadora secundária de sua irmã e ajudava no sustento da família, junto com seus irmãos.

Mas além da fachada de uma mulher de carreira que tinha sua vida organizada, Nadia estava lutando mentalmente.

"Lembro que estava no trabalho e estava digitando um documento. Fiquei olhando para o mesmo pequeno parágrafo por cerca de três horas", diz ela. "E eu continuei piscando meus olhos porque eu estava lutando contra as lágrimas. E então eu fiquei tipo, sim, isso não está bem."

Nadia não sabia disso na época, mas estava passando por depressão.

Em retrospectiva, ela cita a culpa de sua sobrevivente por ter uma "vida normal" em comparação com sua irmã como um dos maiores fatores, acrescentando que ela colocou imensa pressão sobre si mesma para compensar isso trabalhando duro para poder trazer a família para o exterior. viagens.

Com isso veio também a expectativa de ser aquela que sempre “se deu bem”, diz Nadia, razão pela qual resistiu durante anos a procurar ajuda profissional.

As coisas finalmente vieram à tona em janeiro de 2016, quando ela desenvolveu pensamentos suicidas, mas se conteve quando lembrou que era o aniversário de um membro da família.

Quando ela confidenciou à sua melhor amiga, esta imediatamente entrou em "modo alfa", pesquisando opções de tratamento, de aconselhamento a ioga, e pressionando-a a procurar ajuda profissional.

Em maio daquele ano, ela finalmente começou o tratamento para depressão no Instituto de Saúde Mental (IMH), mas os sentimentos de vergonha e culpa eram difíceis de superar.

Ela se lembra de estar sentada no IMH - um lugar que ela considerava o reino de sua irmã - olhando para o cartão de consulta em sua mão e desmoronando.

"Meus irmãos e eu tínhamos que manter a máquina funcionando, garantindo que as contas fossem pagas, garantindo que nossa mãe e irmã tivessem tudo o que precisavam.

"Eu senti como se tivesse decepcionado todo mundo e me decepcionei segurando aquele cartão na minha mão."

Felizmente, ela se deparou com a Caregivers Alliance Limited (CAL), uma organização sem fins lucrativos que oferece recursos e apoio a pessoas que cuidam de pessoas com problemas de saúde mental.

Seus principais programas são os cursos de oito a doze semanas de Cuidadores (C2C), estruturados exclusivamente em um formato de grupo de apoio educacional, permitindo que os cuidadores aprendam e viajem juntos.

Esses programas são apoiados pelo Conselho Nacional de Serviço Social (NCSS) e gratuitos para todos os cuidadores que desejam aprender mais sobre como cuidar de pessoas com problemas de saúde mental.

Com a pandemia, a CAL também lançou aulas online.Quando Nadia se inscreveu no programa C2C da CAL, foi como se de repente fosse "tirada da água", diz ela.

"Você sabe, eu não sou o único a passar por isso. Há pessoas passando por isso e nós precisamos disso."

'Se eu não estivesse recebendo ajuda, não estaria aqui'

Nadiagnosticada com Transtorno Depressivo Maior (TDM) após o derrame de sua mãe em 2019, e ela nos diz que definitivamente ainda está na processo de sua jornada de recuperação.

Mas fazer terapia, tomar medicação e encontrar CAL fez toda a diferença.

"As coisas pelas quais passei nos últimos três anos sozinha, se não estivesse recebendo ajuda, posso dizer com bastante confiança que não estaria aqui falando com você", ela nos diz com franqueza.

Ela também está em um bom lugar com sua irmã agora. Na verdade, sua irmã foi uma das primeiras a apoiá-la quando contou pela primeira vez à família suas intenções de falar sobre sua história e defender a conscientização sobre a saúde mental, diz ela.

"Ela não só me deu permissão, ela me encorajou. Porque ela suportou por tanto tempo. Ela não foi compreendida. Ela se sentiu como se estivesse sendo crucificada por ter essa doença que ela mesma não entendia", acrescenta Nadia, que também um voluntário ativo com CAL.

Claro, há opositores que a acusaram de buscar fama, mas ela zomba disso e nos diz que está fazendo isso porque está “doente e cansada” do estigma associado às condições de saúde mental.

Ela também cita o Beyond the Label, um movimento do NCSS para abordar o estigma da saúde mental, como uma de suas maiores inspirações para seu trabalho de advocacia.

"Lembro-me da primeira vez que vi uma campanha da Beyond the Label, pensei que estava vendo um unicórnio", ela se entusiasma, com a palma da mão no peito.

Ainda há muito trabalho a ser feito quando se trata de aumentar a conscientização – ela encontrou alguns que não acham que a depressão é uma coisa real, por exemplo – mas Nadia diz que as coisas percorreram um longo caminho desde o tempo de sua irmã.

"Estou muito feliz que finalmente temos caminhos agora, onde as pessoas estão realmente conversando e entendendo que não é uma falha. Não é algo que você desencadeia.

"Fico triste quando vejo o número de pessoas que não procuram ajuda profissional porque há ajuda disponível!"

Se você ou alguém que você conhece está sobrecarregado de estresse ou ansiedade, encontre a ajuda de que precisa aqui através do bot de ajuda Belle, Beyond the Label.

Este artigo é trazido a você em parceria com Beyond the Label pelo Conselho Nacional de Serviço Social.

kimberlylim@

bbabo.Net