Andrey Tyazhelnikov, especialista-chefe em cuidados de saúde de adultos do Departamento de Saúde de Moscou, disse que aqueles que tiveram ARVI devem evitar esforços físicos pesados, dormir o suficiente, passar mais tempo ao ar livre, estabelecer uma dieta equilibrada e regime de bebida, e também criar uma atitude positiva. É relatado por RIA Novosti.

Tyazhelnikov enfatizou que a maioria das pessoas se recupera da SARS em cinco a sete dias e, em alguns casos, até depois de três dias. Durante este período de tempo, os sintomas desaparecem gradualmente.

“Mas, independentemente da gravidade do curso da doença, o vírus esgota o corpo. A este respeito, mesmo após a recuperação, fadiga rápida, fenômenos catarrais residuais podem ser observados. Portanto, é necessário observar um regime de economia e não sobrecarregar o corpo, dando-lhe a oportunidade de se recuperar. É necessário observar um regime de bebida suficiente para remover a intoxicação, aderir a um menu leve em nutrição, incluindo alimentos mais saudáveis ​​contendo vitaminas e oligoelementos na dieta - vegetais frescos, frutas, bebidas de frutas, proteínas. Com SARS, as vitaminas C e D são recomendadas ”, disse Tyazhelnikov.

Ele acrescentou que exercícios extenuantes devem ser evitados, dormir bem, pelo menos oito horas, e passar mais tempo ao ar livre.

Anteriormente, Tyazhelnikov disse o que fazer para pessoas com sintomas de SARS.

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