Nas academias russas, todo mundo usa o que quiser – roupas de casa, micro-tops e shorts, leggings transparentes. Do lado é um pouco estranho observar, e em alguns momentos até desconfortável, se a imagem for muito desafiadora. Resolvi descobrir com treinadores de fitness e um especialista em moda o que é apropriado para ir à academia e o que é melhor jogar fora do guarda-roupa esportivo. Com a aproximação do verão, as academias estão se enchendo de pessoas que realmente querem deixar seus corpos em forma para a temporada de praia. Muitos deles vieram à academia pela primeira vez, então para eles o equipamento, os exercícios e o código de vestimenta interno são algo desconhecido. Enquanto isso, os veteranos nas academias riem interiormente quando vêem os recém-chegados em roupas inadequadas e fofocam pelas costas.

Os treinadores e estilistas são unânimes em dizer que as roupas mais versáteis para as mulheres na academia são tops, leggings, shorts e rashguards, e para os homens - camisetas, shorts e mangas compridas.

Parece óbvio, mas há muitas nuances que os visitantes das academias não prestam atenção.

O problema é que nem todo mundo compra roupas de ginástica em uma loja de esportes - lá você pode ter certeza de que o tecido do produto será de secagem rápida, projetado adequadamente e enfatizará a anatomia humana. Ao comprar mercadorias em lojas não profissionais, existe o risco de que as roupas não atendam a essas qualidades e, além disso, elas brilhem ou estiquem muito rapidamente.

“Você precisa praticar esportes com roupas especializadas projetadas para um ou outro tipo de atividade física”, diz Olga Derendeyeva, instrutora de fitness da plataforma online de treinamento em casa FitStars. — Mas, apesar da enorme seleção de roupas para esportes, muitas vezes vejo tênis de rua e shorts de praia nos homens e maiô e leggings nas mulheres. No mínimo, isso é inconveniente para eles e, no máximo, pode dificultar a realização de certos exercícios.

Por exemplo, para ioga, pilates e alongamento, moletons ou calças soltas não são adequados. Eles serão desconfortáveis ​​para ficar em poses invertidas e realizar exercícios de flexibilidade, mas macacões e tops e leggings feitos de materiais naturais lidarão perfeitamente com essa tarefa. Seria apropriado aparecer em uma saia curta para zumba, step e outros tipos de treinamento de dança, mas na academia atrairá muita atenção.

“Recentemente, os kits esportivos femininos estão se tornando mais reveladores. Como treinador, gosto de olhar para um corpo bonito, enfatizado por roupas bem escolhidas. No entanto, cada um tem seus próprios limites. Portanto, nem todo treinador masculino se sente à vontade para treinar uma mulher que está vestida muito abertamente - isso causa desconforto psicológico e dificuldades na encenação da técnica ”, alerta Derendeyeva.

As meninas devem ter um cuidado especial ao escolher três opções de roupas: tops, shorts e leggings.

Estes últimos tendem a ser os mais problemáticos. Devido ao tamanho e material incorretamente selecionados, as leggings podem brilhar, e isso, de acordo com a estilista esportiva Tatyana Olimpiyskaya, é uma visão terrível. “É desrespeitoso com aquelas pessoas que te cercam quando uma garota vai, por exemplo, fazer agachamentos e você pode ver que tipo de renda na calcinha ela prefere”, diz ela.

Para evitar que esse constrangimento aconteça, a especialista em moda sugere colocar a legging em casa primeiro, ficar de costas para o espelho, curvar-se e acender uma lanterna. Se a calcinha estiver visível, é melhor se livrar dessas leggings.

De acordo com a instrutora de fitness Yana Kondrachenko, é antiético que as mulheres venham à academia com blusas muito curtas feitas de tecido inelástico, “quando toda a “beleza” nas abordagens pede para sair”. Além disso, meninas com uniformes devem ter um cuidado especial com tops abertos, mas é melhor jogar imediatamente algo com mangas por cima para evitar problemas.

“Os tops abertos em mulheres com excesso de peso não parecem muito esteticamente agradáveis, além disso, eles também suam, como regra, profusamente. Se uma garota não colocar uma toalha sob as costas e o peito nos simuladores, e esse também é um dos aspectos importantes do treinamento, você pode acabar em uma poça de suor ”, diz Tatiana Olimpiyskaya.

Da mesma forma que os shorts - muito curtos, que podem ter sido originalmente destinados à praia, as calcinhas aparecerão em agachamentos ou lunges.

O blogueiro de fitness e criador da marca de roupas esportivas Eazy Way, Aleksey Stolyarov, oferece às meninas que realmente querem se destacar na academia para escolher uma coisa - shorts muito curtos ou um decote profundo. Para os caras, é tabu, na opinião dele, treinar com o torso nu e em xisto.Muitos homens preferem vir para o treinamento com o que eles se sentem mais confortáveis ​​- ou seja, com roupas de casa. Para as mulheres, essa tendência não é observada, elas ainda querem ficar bonitas. “Como calças esticadas, uma camiseta pode ser confortável no poder? - A treinadora de fitness Yana Kondrachenko está perplexa. “Uma pessoa simplesmente não vê seu corpo nelas, a posição da coluna, abdômen, e pode realizar o exercício de forma incorreta de acordo com a técnica.”

O serviço de imprensa do AliExpress Rússia disse que o interesse em comprar roupas esportivas em nosso país está em constante crescimento. Particularmente populares entre as mulheres são conjuntos de ioga e fitness justos e sem costura feitos de nylon e elastano na faixa de preço de 1,4 a 2,6 mil rublos. E os homens gostam de comprar roupas de compressão com costura plana, convenientes para boxe, crossfit e outros esportes ativos. O conjunto geralmente vende shorts, calças, camiseta, camiseta e jaqueta. Para modelos populares, os russos estão dispostos a pagar de 1,6 a 3,2 mil rublos.

Os aficionados por esportes e moda tendem a seguir as tendências de roupas esportivas, concentrando-se em marcas globais.

No entanto, de acordo com a estilista esportiva Tatyana Olympiskaya, os homens na Rússia não têm tendências especiais em roupas esportivas, porque, em primeiro lugar, não gostam de comprar roupas e, em segundo lugar, há uma pequena variedade nas lojas. Para as meninas, as tendências esportivas geralmente coincidem com roupas casuais.

“Agora isso é sexualidade deliberada - algum tipo de inserções de malha, detalhes de destaque no peito, imitação de roupas íntimas. O brilho também pertence às tendências, agora há muitos tons de neon, laranja, roxo, ultramarino à venda. Kits totalmente impressos também estão em demanda, mas você precisa ter cuidado aqui. Se uma garota tiver uma parte superior ou inferior do corpo aumentada, essa opção não funcionará para ela ”, diz o estilista.

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