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Rússia - Médicos sanitários negaram os benefícios das cenouras para melhorar a visão

Rússia (bbabo.net), - Comer cenouras não é capaz de melhorar a visão já danificada. Isto é relatado por Rospotrebnadzor em São Petersburgo.

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Durante muito tempo, acreditou-se que, devido ao alto teor de vitamina A, as cenouras podem, se não restaurar a visão, pelo menos melhorar sua condição. Mas, como dizem os médicos sanitaristas da capital do Norte, os benefícios das cenouras especificamente nesse sentido não foram comprovados.

No entanto, descobriu-se que as pessoas que têm cenouras em sua dieta regular são 40% menos propensas a sofrer de cegueira noturna.

A cenoura também ajuda a baixar os níveis de colesterol no sangue e, devido ao alto teor de potássio, possui propriedades vasodilatadoras, por isso é recomendável consumi-la regularmente para prevenir aterosclerose, ataques cardíacos e derrames.

As cenouras contêm vitamina C, que suporta os glóbulos brancos, responsáveis ​​pela imunidade.

A fibra encontrada nas cenouras é capaz de apoiar o sistema digestivo, em particular, o peristaltismo e a produção de suco gástrico. Além disso, o vegetal tem um efeito colerético. Se você cozinhar sopa de cenoura, será um excelente remédio para diarreia.

O betacaroteno contido nas cenouras pode reduzir o risco de desenvolver câncer. O consumo regular de cenoura estimula as gengivas e também promove a salivação, que é uma excelente prevenção da cárie. O departamento regional de Rospotrebnadzor aconselha comer cenouras após o café da manhã, almoço ou jantar, o vegetal naturalmente limpará os dentes dos restos de comida.

Além disso, as cenouras são capazes de regular o açúcar no sangue e, com o uso regular, hidratam a pele. Os médicos aconselham tomar cenouras para a saúde dos homens. Para as mulheres, o suco de cenoura é indicado durante a gravidez e amamentação – porém, com moderação.

E embora as cenouras não sejam capazes de curar catarata, glaucoma ou mesmo miopia, os médicos sanitaristas aconselham incluir este vegetal em sua dieta regular na ausência de contra-indicações, porque há muitas propriedades úteis nele.

Rússia - Médicos sanitários negaram os benefícios das cenouras para melhorar a visão