Aqui está um problema de saúde inesperado que decorre da pandemia de coronavírus: um couro cabeludo escamoso, escamoso e às vezes com coceira.

“Desde o início da pandemia, pessoas que nunca tiveram problemas no couro cabeludo antes de repente experimentaram caspa ou coceira no couro cabeludo, couro cabeludo excessivamente oleoso e espinhas ou acne no couro cabeludo”, diz o tricologista Kim Fong, de Cingapura.

Isso ocorre porque o estresse desempenha um papel na saúde do nosso couro cabeludo, Fong diz - e quem não enfrentou o aumento do estresse desde o início da Covid-19?

Andrea Clark, uma tricologista e cabeleireira que trabalha em Hong Kong e na Austrália, atende regularmente clientes, homens e mulheres de todas as idades, com caspa - uma das três doenças comuns do couro cabeludo.

Pessoas com caspa costumam acreditar que é causada por um couro cabeludo seco, quando na verdade é oleoso. O crescimento excessivo de um tipo de fermento chamado Malassezia é a causa - ajuda as células da pele a crescer e chegar à superfície muito mais rápido do que o normal de 28 a 30 dias.

A dermatite seborréica, também conhecida como eczema, é uma doença inflamatória da pele que também afeta o rosto e o tronco. De acordo com Clark, o problema se apresenta como escamas amarelas e escamosas.

Ela afeta as áreas ao redor da parte frontal do couro cabeludo ricas em glândulas sebáceas e a pele costuma coceira e vermelhidão. A causa desta condição não é conhecida, mas Clark diz que a genética pode desempenhar um papel.

“A psoríase é outro problema que pode afetar o couro cabeludo”, diz ela. “As escamas costumam ser secas e prateadas e a pele fica vermelha e inflamada. Coceira não é uma característica normal da psoríase, mas pode ser. A psoríase é bastante comum e costuma ser desencadeada por estresse. Os sofredores tendem a ter uma predisposição genética para isso. ”

Das três condições, Clark diz que a caspa é a mais fácil de controlar com produtos recomendados por um tricologista, barbeiro ou cabeleireiro. A dermatite seborréica e a psoríase requerem cremes tópicos especiais e uma consulta com um clínico geral, dermatologista ou farmacêutico.

Causas comuns de doenças do couro cabeludo

Se você está entre aqueles que têm manchas de pele desagradáveis ​​nos ombros, certos estilos de vida e fatores ambientais podem agravar a situação, diz Fong. Comer uma dieta pouco saudável e usar os produtos de cabelo errados são dois culpados comuns.

O clima em que você vive também afeta a saúde do couro cabeludo, diz Ceavier Lam, um tricologista do Svenson Hair Center em Hong Kong.

“Viver em um local quente e úmido faz com que as glândulas sebáceas do couro cabeludo trabalhem horas extras, causando um acúmulo de óleo em excesso, células mortas da pele e bactérias na pele. Se você vive em um clima frio e invernal, pode ficar com o couro cabeludo seco e notar uma queda excessiva da pele seca e morta. ”

Clark diz que a caspa também pode ser desencadeada por alérgenos em certos produtos para o cabelo, transpiração excessiva no couro cabeludo e lavagens raros.

Como tratar a caspa

Para minimizar as causas de coceira, descamação, descamação e desconforto, é importante manter o couro cabeludo limpo e seguir hábitos de vida saudáveis.

Aqui estão algumas maneiras de assumir o controle:

1. Massageie o couro cabeludo

Massagens uma ou duas vezes por semana podem melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo, aumentando a atividade e a produção das células capilares nos folículos capilares, diz Fong.

“Usando um óleo essencial ou uma solução recomendada para o couro cabeludo, massageie as têmporas, a coroa, a nuca, atrás das orelhas e nuca. Pressione os dedos firmemente no couro cabeludo e faça movimentos suaves no sentido horário. Evite puxar seu cabelo. Cada sessão não deve exceder 15 minutos. ”

Massagear o couro cabeludo também tem um efeito desestressante, pois ajuda a liberar a tensão, diz Lam.

Evite massagear com muita frequência - Lam diz que isso pode estimular as glândulas sebáceas no couro cabeludo, deixando a pele oleosa.

2. Limpe o couro cabeludo diariamente

“Algumas pessoas pensam que a limpeza diária causa queda de cabelo, mas isso não é verdade, porque um couro cabeludo limpo é um couro cabeludo saudável”, diz Clark.

“A limpeza diária com shampoo anticaspa remove os flocos e evita que voltem. Assim que a condição melhorar, use o shampoo anticaspa semanalmente. ”

3. Faça um tratamento “sacial” (facial para o couro cabeludo)

Clark recomenda fazer o que ela chama de “sacial”, ou um tratamento facial para o couro cabeludo, duas vezes por mês em casa. Isso inclui molhar o cabelo no chuveiro e depois esfoliar com uma esfoliação suave no couro cabeludo.

Em seguida, limpe com um shampoo anticaspa e aplique uma máscara no couro cabeludo. Use o tempo enquanto a máscara estiver colocada para massagear seu couro cabeludo.

Depois de condicionar e secar o cabelo com uma toalha, Clark sugere a aplicação de um tônico, como a hamamélis natural, no couro cabeludo. Não enxágue, pois tem propriedades anti-coceira e antimicrobianas.

4. Não coce

Por mais coceira que possa parecer seu couro cabeludo, não coce a área porque isso só vai piorar o problema. Em vez disso, Clark diz para borrifar ou esfregar hamamélis nos pontos que coçam para ajudar a acalmar a pele.

5. Aplique óleo de coco

Se você está procurando um remédio caseiro acessível e eficaz para a caspa, Clark recomenda aplicar óleo de coco no couro cabeludo uma vez por mês, deixando-o por 20 minutos. O óleo de coco tem propriedades antibacterianas, o que manterá seu couro cabeludo em boas condições.

6. Viva um estilo de vida saudável

“Como o estresse pode desencadear a queda que causa a caspa, aconselho você a tentar reduzir o que quer que esteja causando o estresse e a dormir com qualidade suficiente todas as noites”, disse Clark.

“Manter seu intestino saudável também é importante, então coma alimentos saudáveis, beba bastante água, evite açúcar e alimentos processados e, em alguns casos, evite glúten.”

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