Potrivit Lenta.ru, nutriționistul Natalya Kruglova, într-un interviu acordat reporterilor, a spus că practicarea zilelor de post după sărbătorile de Anul Nou, care este obișnuită pentru mulți, afectează negativ comportamentul alimentar al omului.

Specialistul a îndemnat să analizeze situația mai profund și să nu formeze o conexiune subconștientă „când mănânc în exces, pentru asta vine” răscumpărarea”.

"Acest lucru va forma un tip restrictiv de comportament alimentar atunci când ținem o dietă cu restricții calorice, dar putem mânca în exces. Adică atunci când perioadele de supraalimentare sunt înlocuite cu perioade de foame", a explicat Kruglova.

Ea a mai adăugat că în prezent nu există dovezi dovedite științific că zilele de post ajută organismul să se recupereze.

bbabo.Net