Rusia (bbabo.net), - Dietetician, membru al Asociației Naționale a Dieteticienilor și Nutriționiștilor Natalya Kruglova a explicat ce alimente contribuie la apariția unui atac de cord. Cel mai adesea, potrivit ei, astfel de „provocatori” sunt alimente bogate în sare și grăsimi trans.
Din punctul de vedere al dezvoltării bolilor cardiovasculare, tot ceea ce contribuie la creșterea în greutate este periculos. Unul dintre factorii de risc pentru dezvoltarea unui atac de cord este kilogramele în plus, a declarat Kruglova pentru Moscow 24.
"De asemenea, unul dintre factorii de risc pentru un atac de cord este creșterea tensiunii arteriale. Există unele componente alimentare care pot contribui la acest lucru. De exemplu, sarea. Cu un exces al acesteia în dietă, persoanele deosebit de sensibile pot crește sângele. Prin urmare, trebuie să acordați atenție cantității de sare din dieta dvs.", a avertizat expertul.
De asemenea, Natalya Kruglova a atribuit cofeina, care poate provoca hipertensiune arterială, și dulciurile produselor care pot provoca un atac de cord. Ea a citat vafele ca exemplu pentru acestea din urmă. Ea a subliniat că nu este neobișnuit ca dulciurile cumpărate din magazin să conțină grăsimi trans. De asemenea, este un factor predispozant pentru dezvoltarea bolilor sistemului cardiovascular.
Anterior, experții recomandau consumul de pește și alge pentru a reumple rezervele de iod. Se observă că o persoană are nevoie de 120-150 de micrograme de iod pe zi, care protejează împotriva cancerului și afectează pozitiv funcționarea glandei tiroide.
bbabo.Net