Rusia (bbabo.net), - În unele cazuri, trezirea noaptea este considerată norma. Dar uneori trebuie să vezi un medic.

După cum a spus somnologul, specialist al Societății Europene pentru Studierea Somnului, Alexander Melnikov, agenției Prime, câteva treziri scurte de noapte pot fi atribuite normei. Dar este important cât de repede adoarme o persoană după aceea. Lipsa prelungită de somn în astfel de situații poate indica insomnie.

Ar trebui să aflați și cauza trezirilor nocturne.

„Adesea o persoană experimentează diverse senzații de durere în vis, uneori refluxul gastroesofagian (refluxul conținutului stomacului în esofag) devine cauza somnului intermitent, uneori alte motive destul de evidente”, explică expertul.

Un indicator important este, de asemenea, cât de odihnită se simte o persoană dimineața. Dacă nu poți dormi suficient noaptea, Melnikov recomandă să faci un studiu de somn. Aceste valabil mai ales în prezența sforăitului cu tulburări de respirație în timpul somnului.

bbabo.Net