Rusia (bbabo.net), - 90 de minute de exerciții de intensitate scăzută imediat după vaccinarea împotriva COVID-19 sau împotriva gripei pot stimula răspunsul imunitar al organismului. Această concluzie a fost făcută de cercetătorii americani de la Universitatea din Iowa.

Astfel, acei participanți la studiu care au mers pe bicicletă, cu bicicleta de exerciții sau pur și simplu au mers în aer curat în decurs de o oră și jumătate de la vaccinare au produs mai mulți anticorpi în următoarele patru săptămâni decât persoanele care nu s-au angajat în activitate fizică după vaccinare. Este interesant că o sesiune de antrenament mai scurtă nu a afectat eliberarea de anticorpi.

Cercetătorii au concluzionat că exercițiile fizice cresc fluxul sanguin și limfatic, ceea ce promovează circulația celulelor imune și producția de anticorpi. Această ipoteză a fost confirmată de un experiment suplimentar pe șoareci. Când au fost forțați să se miște activ, în corpul lor a fost produs un tip de proteină, de exemplu, interferonul alfa, care contribuie la producerea de anticorpi și celule T specifici virusului. Ele asigură recunoașterea și distrugerea celulelor străine.

bbabo.Net