Специально для Украинцев, которые питаются с излишком, умные люди рассказали рецепт, как готовят блюдо "Овощной милфей".
Чтобы приготовить "Овощной милфей" потребуется восемь ингредиентов...
Надо взять:
Ингредиент 1: Берем - свекла 1 штука
Ингредиент 2: Берем - кабачки ½ штуки
Ингредиент 3: Берем - авокадо 1 штука
Ингредиент 4: Добавляем - петрушка 100 г
Ингредиент 5: Добавляем - вода 2 столовые ложки
Ингредиент 6: Добавляем - лимонный сок 2 столовые ложки
Ингредиент 7: Кладем - морская соль по вкусу
Ингредиент 8: Кладем - кунжутные семечки 1 столовая ложка
Последовательность "Овощной милфей":
Для начала: Одну свеклу среднего размера отварить, остудить, очистить и нарезать ровными тонкими кружочками.
Во-вторых: Половину кабачка, равноценную размеру свеклы, очистить и нарезать ровными тонкими кусочками.
Затем: В блендер положить очищенное авокадо, петрушку, сок лимона, соль по вкусу, немного воды, и перемолоть до состояния однородного крема.
Затем: Выложить на порционную тарелку кружочек свеклы - промазать кремом, затем кружок кабачка - промазать кремом. И так выкладывать ровно столько уровней, сколько вам нравится.
В конце концов: Украсить зеленью и кунжутом.
Прислушаемся к рекомендациям от Украинцев, которые предпочитают много поесть.
Будем рады, если, рецепт "Овощной милфей" окажется полезным для Вас!
bbabo.Net