В конце 1980-х исследование, проведенное в США школой сестер Нотр-Дам (SSND) в Миннесоте, показало, что многие пожилые люди не проявляют симптомов болезни Альцгеймера из-за своего образа жизни. Монахини в SSND были физически активны, и даже те, кто в инвалидных колясках, продолжали заниматься спортом. После просмотра журналов, написанных монахинями, исследование показало, что у тех, кто использовал более сложные предложения в своих письмах, был меньший риск развития болезни Альцгеймера.
Поскольку письмо помогает тренировать клетки мозга, клуб Samong Sai Jai Sabai Club (Healthy Brain, Happy Mind Club) недавно организовал онлайн-семинар по письму в Дневном центре деменции Мемориальной больницы короля Чулалонгкорна. В связи с тем, что в этом десятилетии Таиланд должен стать обществом пожилых людей, был создан клуб Healthy Brain, Happy Mind Club, чтобы повысить осведомленность о деменции, а также помочь людям понять ее симптомы и помочь в ее профилактике.
Доцент д-р Сукджароен Тангвонгчай, соучредитель Healthy Brain, Happy Mind Club, сказал, что писательский семинар — это лишь одно из различных занятий в клубе.
Как руководитель дневного центра деменции в Мемориальной больнице короля Чулалонгкорна, доктор Сукджароен видел много пациентов и понимает, что, хотя болезнь нельзя вылечить, ее можно предотвратить и замедлить. Он и другие соучредители основали Healthy Brain, Happy Mind Club, который предлагает четыре вида мероприятий: семинары, мастер-классы, подкасты и показы фильмов — для членов. Мероприятия доступны либо онлайн, либо на месте в зависимости от правил Covid-19.
В 2018 году Департамент психического здоровья сообщил, что более 800 000 человек в Таиланде страдают деменцией, причем каждые восемь из 100 пожилых людей страдают деменцией. Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной причиной деменции и вызывает 50-80% случаев. В 2015 году Министерство здравоохранения заявило, что число тайских пациентов с болезнью Альцгеймера составляет около 600 000 человек, и ожидается, что к 2030 году это число увеличится до 1 117 000 человек.
Доктор Сукджароен сказал, что болезнь Альцгеймера, которая встречается у людей старше 65 лет, связана со снижением когнитивной функции, которое хуже, чем у нормального человека в этом возрасте. Начальник Дневного центра слабоумия сказал, что родственники могут заметить, есть ли у пожилых людей в их семье болезнь Альцгеймера, заметив несколько признаков.
«Пациенты с MCI могут выполнять основные задачи, перечисленные в разделе «Ежедневная деятельность», такие как прием пищи, принятие душа и одевание. Однако они не могут выполнять инструментальную деятельность в повседневной жизни или сложные действия, такие как управление финансами и покупка продуктов и предметов первой необходимости. Некоторые пациенты знают о своих симптомах, но не хотят их принимать и пытаются скрыть их, делая заметки. Родственники должны отвести членов семьи к врачу, когда они находятся на ранней стадии или проявляют признаки ЛКН", - посоветовала доктор Сукджароен.
Пациенты с болезнью Альцгеймера на последней стадии не могут ходить, стоять и даже глотать пищу. Они становятся прикованными к постели, и их коммуникативные навыки ухудшаются. Больные становятся детьми в пожилом организме, поэтому им приходится зависеть от опекунов, особенно если они находятся на тяжелой стадии заболевания. В результате болезнь Альцгеймера влияет на пациентов и их опекунов с точки зрения времени, энергии и финансовых ресурсов. Важно, чтобы родственники или опекуны понимали болезнь Альцгеймера.«Счастье пациента зависит от опекунов. Некоторые опекуны пытаются напомнить пациентам то, что они забывают, и заставить их выучить то, что они не могут вспомнить. Однако это бесполезно, потому что пациенты никогда не вспомнят.
Людям с болезнью Альцгеймера следует обратиться в больницу для лечения. В Дневном центре деменции пациенты участвуют в нескольких когнитивных упражнениях, таких как приготовление пищи, пение, садоводство, игра на музыкальных инструментах и взаимодействие с роботом-тюленем по имени Паро, в дополнение к лекарствам.
Людям, у которых нет симптомов болезни Альцгеймера и которые хотят предотвратить ее развитие, доктор Сукджароен советует выполнять когнитивные упражнения с раннего возраста, чтобы повысить их когнитивный резерв. Действия, которые могут улучшить когнитивные резервы, включают физические упражнения, достаточный сон, управление стрессом, медитацию и физическое социальное взаимодействие.
«Упражнения могут повысить нейропластичность, то есть способность мозга формировать и реорганизовывать свои связи. Под адекватными упражнениями понимаются аэробные упражнения в течение 150 минут каждую неделю. Между тем, достаточный сон может помочь поддерживать уровень бета-амилоидного гормона, вызывающего болезнь Альцгеймера. Люди также должны научиться справляться со стрессом. Исследование показало, что регулярная медитация может улучшить когнитивные функции. Физическое социальное взаимодействие — еще один способ улучшить когнитивные резервы. Люди, страдающие неинфекционными заболеваниями, должны контролировать свои симптомы. Например, если кто-то у него диабет, ему следует изменить свою диету и больше заниматься спортом. Если их симптомы не улучшаются, они должны принимать лекарства», — сказал д-р Сукджароен.
В 2020 году Департамент по делам пожилых людей Министерства социального развития и безопасности человека сообщил, что при общей численности населения в 66 миллионов человек 11 миллионов (16,73%) были старше 60 лет. Национальное статистическое управление прогнозирует, что Таиланд переход к стареющему обществу где-то между 2022 и 2030 годами и что пожилое население увеличится до 26,9% от общей численности населения.
По словам доктора Сукджароен, чтобы подготовиться, пожилые люди должны заботиться о своем физическом и психическом здоровье, планировать выход на пенсию, активно стареть, имея образ мышления на протяжении всей жизни, и строить свои социальные связи. Между тем госорганы должны запустить несколько сервисов для пожилых людей.
«Негативное восприятие пожилых людей как бремени должно быть изменено, поскольку они все еще могут быть активными и продуктивными людьми. Необходимо также проводить обучение технологиям, чтобы пожилые люди имели доступ к цифровым платформам. Приложения государственных услуг должны быть простыми и легкими в использовании. Поскольку пожилые люди имеют ограниченную способность узнавать новое, инновации должны быть продолжением того, с чем они уже знакомы. Вот почему я также запустил программу подкастов Healthy Brain, Happy Club, потому что она похожа на радиопрограмму. Государственные органы также должны помогать пожилым людям найти работу, чтобы они могли быть независимыми. Это то, что государственные органы должны планировать, чтобы помочь пожилым людям в будущем», — сказал д-р Сукджароен.
Клуб Healthy Brain, Happy Mind приглашает участников в возрасте 45 лет и старше. Членство бесплатное. Онлайн-форма заявки доступна по адресу bit.ly/3pO8agX. Для получения дополнительной информации посетите страницу Facebook Дневного центра деменции Мемориальной больницы короля Чулалонгкорна по адресу bit.ly/3FKc6WE.
bbabo.Net